很多寶媽產後肚子大、變肥胖，
今天小編推薦幾種瘦肚肚的方法：
第一種 多補充纖維素
水果、蔬菜、全麥食品。 吃些蔬菜作為膳食，
第二種 多補充水分
許多婦女認為喝太多水就會導致她們水腫， 肚子有贅肉， 但是事實正好相反。 多喝水能幫助我們的身體排出納和減輕膨脹。
第三種 服用益生菌
益生菌含可以調節人體腸道功能， 改善腸道微循環。
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第三種 慢走15分鐘以上
每天至少要走15至20分鐘， 這樣才可以使你的小肚子上的贅肉永遠消失!走動的時候注意收腹， 不時地深呼吸也可以幫助減肚子。
第四種 多吃粗纖維芹菜加快腸胃的蠕動
每頓飯的時候記得加上芹菜， 不需要很多， 你可以只是灑一點點碎芹菜葉子。
第五種 艾針灸灸療腹部
艾針灸可以調和氣血， 疏通經絡， 平衡機能。 有利於減肥。
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