如果您長期開車需要服用保健品， 應當注意以下幾點：
昏昏欲睡
抗疲勞 滋養腦細胞的保健品：
長時間集中注意力開車， 容易引起身心疲憊，
調節血脂， 內迴圈的保健品：
經常開車， 缺乏必要的運動， 比較容易引起 膽固醇 血脂等問題。
食物上可以選擇：
胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物， 瘦肉、魚肉、豬肝等富含B族維生素的食物。 花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食
保健品可以選擇：
鮮人參、西洋參含片。 蜂王漿、倍健角鯊烯
焦灼煩躁
但是儘量在開車前別吃保健品類的東西， 因為服用部分含有特殊成分的保健品也是不適合駕車的。
特別提醒：服用的保健品中含有天麻或人參、西洋參時也需要注意， 中藥天麻具有顯著的鎮靜催眠作用；人參、西洋參製劑大劑量長期使用時容易出現煩躁不安甚至意識混亂等神經系統症狀。
開車前不能服用的藥品
下面是世界衛生組織列出了7大類服用服用後應禁止駕車的藥品：
1感冒藥
大多數感冒藥都含有抗組織胺類藥物， 不良反應有嗜睡、困倦、視力模糊等， 會影響駕駛。 藥物有感冒膠囊、鼻炎康片、維C銀翹片、速效感冒膠囊等。
2鎮咳鎮痛藥
如咳必清等有致疲勞困倦的作用， 安定、氯硝安定、佳靜安定、苯巴比妥等藥物有鎮靜催眠的作用。
3胃動力藥
如胃複安（甲氧氯普胺）， 有眩暈、嗜睡等副作用。
4降糖藥
易引起低血糖症而出現饑餓、心慌、手抖、頭暈、出汗、煩躁、焦慮、全身無力等症狀， 程度嚴重時中樞神經系統會出現記憶力減退、精神不集中等。
5抗心絞痛藥
如硝酸甘油、心得安、消心痛， 因降壓可能引起頭痛， 視力不清、頭暈乏力等
6降血壓藥
降壓藥如心得安、利血平、硝苯地平等有引起嗜睡、頭痛、眩暈和低血壓反應等。
7保健品
對神經中樞有抑制作用和鎮靜催眠作用的保健品， 比如褪黑素， 中藥天麻等。 人參、西洋參製劑有明顯的抗疲勞作用， 但大劑量長期使用 時， 容易出現欣快、煩躁不安、頭痛， 甚至意識混亂等神經系統症狀。
駕駛人員在行車疲勞時應注意中途停車休息， 而不要過分相信提神醒腦藥物的功效。
所以如果想吃些保健品的話， 在每天晚休息前服用就好了。
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上面這個開車前不能吃哦，
含有西洋參等成分。
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