於肺臟而言， 冬季容易積累寒氣， 夏季則容易散發。 因為盛夏， 人體的陽氣會達到一年中的高點， 外界暑熱驕陽， 躲在體內的寒邪、痰濕最容易被趕出來。 如果不在夏日祛除積寒， 等到天氣轉寒， 又會勾起老病根。
所以，
肺功能不好的人如果不想在寒冷冬季咳嗽的不停、出門走幾步就喘氣、喉嚨總是有痰，
那就趁著今年夏季趕緊實施調養計畫，
切斷惡性循環。
養出好肺需要這5招相互配合
治療——冬病夏治
夏季機體與外界陽氣均呈旺盛狀態， 此時可採用內服中藥配合穴位貼敷、針灸等來治療一些冬季好發疾病或在冬季易加重的病變， 比如慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘等慢性呼吸系統疾病。
因此， 肺不好的人在夏季氣溫最高、陽氣最旺之時(三伏天)， 在人體的特定穴位上進行藥物敷貼、藥物注射、艾灸等法來治療或預防上述疾病(此時進行穴位敷貼有利於氣血流通，
生活——保暖避寒
夏季氣溫已然很高，
每天至少在35度以上，
甚至能達到45-50度，
這是多麼的可怕，
在這樣酷暑難耐的夏季，
讓人注意保暖避寒，
是在開玩笑嗎？
事實上， 這不是玩笑， 夏季氣溫很高， 沒有電風扇或空調是活不下去的， 但長時間吹空調， 會讓寒涼之氣會從皮膚、毛孔侵入人體， 易傷肺衛之陽氣。 而喝冰鎮冷飲、吃冰瓜果， 同樣會損傷脾胃、消耗陽氣。
所以， 無論是常人或肺功能不好的人， 在夏季都要注意保暖避寒， 空調溫度不宜太低，
健身——合理運動
健康減肥離不開運動， 調養身體還是要堅持運動， 說到底， 適當的運動鍛煉， 能提高人體自身的免疫力，
所以， 肺功能不好的人若是鍛煉身體， 可以選擇運動量較小或適中的運動方式， 如游泳、爬樓梯、慢跑、快走等， 每週3-4次， 每次約30分鐘。 若平時沒有鍛煉的人， 最初開始運動時， 需注意該循序漸進， 運動量不宜多大，否則可能猝死。
Tips：夏季天氣炎熱，運動不要過分劇烈，最好在清晨和傍晚較涼爽時進行室外運動。
按摩——輕拍胸脯
臨睡前端坐椅上，保持上身正直，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，正身目閉，全身放鬆，意守丹田。
然後，深長而緩慢地吸氣於胸中，同時抬起雙手握成空心拳，輕叩胸部膻中穴位置數十下，可請家人用手掌從背部脊柱兩側由下至上輕拍約10分鐘，可暢快胸中之氣，有健肺養肺的功效。
Tips：堅持在每天晚上睡覺之前的半小時左右，輕輕的拍打胸脯，可以起到護心養肺的功效，但是拍打的力度不宜過猛，輕拍即可。
飲食——省苦增辛
唐代“藥王”孫思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。”省苦增辛，即少食苦味，多進辛味。
中醫五行學認為，夏時心火當令，心火卻克肺金，因此儘管苦味食物有清熱瀉火、定喘瀉下等功效，肺功能不好的人夏季也不建議多吃苦味食物，比如：苦瓜、蘆筍、芥藍、蒲公英、蓮子芯等，以免心火過旺，抑制了肺氣。
相反，辛味歸肺經，有發散、行氣、活血、通竅等功用，可以補益肺氣，治療表證、肺氣不宣咳嗽症狀，所以在夏季，儘管天氣熱，肺不好的人可適當多吃辛味食物，比如：薑、蔥、花椒、辣椒、韭菜、蒜、香菜、芥末、胡椒、洋蔥等。
Tips：有利於肺臟的食物不只是蔥、薑、蒜等辛味食物，還有枇杷、百合、山藥、梨、銀耳、白蘿蔔、荸薺、甘蔗等8種潤肺養肺的食物，有時間有條件的家庭，可以做點沙參百合潤肺湯、雪耳鴨腎湯、雪梨銀耳湯、蘋果川貝雞湯等養生湯。
運動量不宜多大，否則可能猝死。Tips：夏季天氣炎熱，運動不要過分劇烈，最好在清晨和傍晚較涼爽時進行室外運動。
按摩——輕拍胸脯
臨睡前端坐椅上，保持上身正直，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，正身目閉，全身放鬆，意守丹田。
然後，深長而緩慢地吸氣於胸中，同時抬起雙手握成空心拳，輕叩胸部膻中穴位置數十下，可請家人用手掌從背部脊柱兩側由下至上輕拍約10分鐘，可暢快胸中之氣，有健肺養肺的功效。
Tips：堅持在每天晚上睡覺之前的半小時左右，輕輕的拍打胸脯，可以起到護心養肺的功效，但是拍打的力度不宜過猛，輕拍即可。
飲食——省苦增辛
唐代“藥王”孫思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。”省苦增辛，即少食苦味，多進辛味。
中醫五行學認為，夏時心火當令，心火卻克肺金，因此儘管苦味食物有清熱瀉火、定喘瀉下等功效，肺功能不好的人夏季也不建議多吃苦味食物，比如：苦瓜、蘆筍、芥藍、蒲公英、蓮子芯等，以免心火過旺，抑制了肺氣。
相反，辛味歸肺經，有發散、行氣、活血、通竅等功用，可以補益肺氣，治療表證、肺氣不宣咳嗽症狀，所以在夏季，儘管天氣熱，肺不好的人可適當多吃辛味食物，比如：薑、蔥、花椒、辣椒、韭菜、蒜、香菜、芥末、胡椒、洋蔥等。
Tips：有利於肺臟的食物不只是蔥、薑、蒜等辛味食物，還有枇杷、百合、山藥、梨、銀耳、白蘿蔔、荸薺、甘蔗等8種潤肺養肺的食物，有時間有條件的家庭，可以做點沙參百合潤肺湯、雪耳鴨腎湯、雪梨銀耳湯、蘋果川貝雞湯等養生湯。