據《每日郵報》報導， 46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗， 分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時， 看看面容有什麼變化。
左為每天睡8小時， 右為睡6小時
調查顯示， 我國31.2%的人有嚴重睡眠問題， 22%的人24點後仍不睡， 43.2%的人晚睡是因為上網、玩手機。 為了好睡眠， 請繼續往下看。
據《每日郵報》報導， 46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗， 分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時， 看看面容有什麼變化。
左為每天睡8小時， 右為睡6小時
調查顯示， 我國31.2%的人有嚴重睡眠問題， 22%的人24點後仍不睡， 43.2%的人晚睡是因為上網、玩手機。 為了好睡眠， 請繼續往下看。