2017年過半, 很多小夥伴現在的複習進入了瓶頸期或者厭倦期。 在備考階段, 心情往往比較緊張, 容易焦慮、不安。 有個別比較心理敏感的考生,
1. 保持平心靜氣的心態, 按部就班地每天完成擬定的複習任務和複習計畫。
2. 落實“基礎為王”理念。 這是一個經常強調的觀點, 對基礎較差的人來說, 非常之重要。 一方面大作文要掌握基本框架, 打造自己的答題結構, 重點放在主題和分論點提取上, 確保不偏題, 把大作文寫完, 力爭25-30, 最好達到30(大作文50分)。 另一方面要全力突破基礎題, 重點練習概括、複合型對策題, 適當關注綜合分析, 基本放棄應用文(瞭解基本架構),
3. 強化“唯我獨尊”信心底氣。 對崗位的糾結、對成績的期待, 歸根到底還是信心不強、底氣不足的內心作怪。 已經結束的考試終將成為過去, 滿懷信心、底氣十足迎接以後的考試才是重點。 多做模考, 做到穩中有升, 心中有數。
4. 保持規律作息, 特別是條件允許的情況下, 建議儘早按照考試的時間, 安排自己的作息, 把自己的生物鐘調節到和考試當天一致, 這樣, 才能在考場上保證正常發揮。
5. 感到勞累時, 可以和好朋友聊天, 以積極的態度彼此鼓勵。 心理激勵會產生神奇的效果, 當你在對別人給予鼓勵和信任時, 也會對自己產生明顯的激勵作用。
6. 做模擬題時, 想像一下考場的氣氛, 熟悉在有壓力和較緊張狀態下,
7. 注意鍛煉。 平時經常鍛煉的考生, 最後階段可以適度降低鍛煉量, 以保持良好的體力。 沒有鍛煉習慣的考生, 可以在氣溫溫暖時, 短暫外出散步20分鐘, 在這段時間裡, 既可以呼吸新鮮空氣, 又可以思考自己這一階段還需要補缺什麼, 反思自己還需要注意哪些問題, 這個過程有助於使我們保持冷靜的心態, 學會自我調節。
8. 注意飲食。 考試前期, 飲食方面以日常的飲食為主, 不建議吃日常不經常吃的東西, 以免引發腸胃不適。 緊張情緒會使敏感的腸胃更加脆弱, 因此, 建議以日常的清淡飲食為主。
道雖邇, 不行不至;事雖小, 不為不成。 備考之路是一個漫長的知識積累過程, 唯有以一萬年太久 只爭朝夕的緊迫感, 愚公移山的耐心和毅力, 一個問題一個問題解決, 一分一分不斷提高, 積小勝為大勝, 必能闖過公考獨木橋, 登上成公的彼岸。