從青春期到更年期， 內分泌系統影響著我們的生長、發育， 還影響著我們的容貌和情緒， 當我們的內分泌失調時， 最直接的表現就是身體會出現各種問題。
當你的身體出現下面這些症狀時， 說明你的內分泌失調了， 一定要重視起來。
1.失眠
當體內的雌激素水準降低時， 會導致潮熱、盜汗， 進而影響睡眠， 而孕酮水準也會引發失眠。 所以， 當你長期為失眠所苦， 或者睡眠品質不高， 一定要警惕了， 可能是你的內分泌出現了問題。
2.疲勞
早上起不來， 上班到下午就累到不想動， 晚上早早就想睡覺……不管做什麼都感覺很累。 通常我們感覺到累時， 會覺得是工作太辛苦了， 但其實內分泌變化也會引起身體疲勞， 甲狀腺、胰島素、腎上腺素、雌激素、孕酮等都和疲勞有關。 所以， 當你發現身體比以前更容易疲勞時， 千萬別以為只是最近工作太忙了， 有可能是你的身體在給你信號——你的內分泌失調了。
3.抑鬱或暴躁
內分泌對情緒的影響是顯而易見的， 最明顯的就是很多更年期女性會出現抑鬱、易怒、暴躁等情緒問題。 此外， 月經週期也會影響情緒， 很多女性在經期前後會出現情緒低落、焦慮等情況， 這些都是因為內分泌變化引起的。
4.變胖
體重一直是女性最關心的問題之一， 我們的體重除了和飲食、運動等生活方式有關， 還和內分泌有關， 尤其是當你局部出現肥胖的時候。 胸部變大通常和雌激素水準有關， 腹部和手臂變胖可能和胰島素水準有關， 而臀部和大腿變肥則可能和甲狀腺有關。
5.脫髮
很多女性在生完孩子後都會出現脫髮的情況， 這其實就是生育引起了體內激素水準變化， 從而導致了脫髮。 有的女性在長期的壓力下也會引起內分泌失調， 進而導致脫髮。
6.皮膚問題
如果你的皮膚突然出現很多色斑， 或面色變得暗淡無光澤， 或很容易長痘痘， 都可能是你的內分泌不穩定又受到外界刺激而引起的。