作者:路新宇@活法兒
剛發現乳腺增生的時候, 你會積極治療, 可是時好時壞的結果讓你慢慢的失去了信心, 但每日都能感觸到的胸部增生與結節,
改善乳腺增生的「經絡處方」
對於乳腺增生, 我們可以換一個治療模式, 看看經絡專家路新宇老師給出的「經絡處方」:
中醫稱此類增生為「乳癖」, 常因鬱怒傷肝,
試想, 我們每天有幾件真正順心的事呢?多數時間我們的內心因瑣碎的家務、繁重的工作、貌似重要的應酬而忙亂、焦慮、糾結, 因不良情緒產生的鬱氣總要有個發洩的出口吧?可是我們又突然發現自己好像失去了打嗝、放屁的能力, 疏通患側心包經、肝經、胃經、三焦經的易堵塞穴位, 恢復心包、肝、胃、三焦的功能, 促進身體自我清除鬱結。 (雙側乳腺都有增生則雙側的經絡都要疏通)
手厥陰心包經:心包經通乳腺, 在乳房的旁邊。 強健心包經, 可以預防乳腺增生。
天泉穴
上臂掌面正中線, 肱二頭肌中上段。
郤門 + 肘下兩寸
郤門: 腕橫紋上5寸
肘下兩寸:前臂正中線, 肘關節橫紋下三指寬處。
足厥陰肝經:女子以血為本, 以肝為先天, 肝經是經過乳房的重要經脈, 肝鬱會使乳腺氣血不通, 形成增生。
陰包穴
大腿內側中線上, 膝關節上一掌寬處。
太沖穴
腳面最高點,大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中。自我操作時用食指向腳踝方向勾住此處然後點揉。
足陽明胃經
「經脈所過,主治所及」。從經絡的走行線路上看,胃經經過乳房,正好壓在乳頭上,胃經為多氣多血之經絡,它的暢通,可以很好的運送營養、排出垃圾。
髀關穴
大腿正面中線,腹股溝中點下方。
內庭穴
第二腳趾與第三腳趾之間的趾蹼緣。
手少陽三焦經三焦經是人體的出氣筒,上通頭頂,下連乳腺,乳腺增生,入房脹痛,都和它的淤阻,鬱結有直接關係。
消濼穴
上臂外側,肘尖與肩部連線中點,骨頭下緣。
四瀆穴
前臂背面正中線,肘橫紋下三指寬處。
易堵穴位怎麼敲?用拇指的指間關節,垂直發力分別敲擊天泉穴、肘下二寸、陰包穴、四瀆穴、消濼穴,力矩不超過三釐米,持續敲擊5~10 下,這幾個穴位會有強烈痛感。在痛處敲3下,揉3下。每日3次,每次2~3分鐘。
拇指指間關節
大拇指指甲下方關節,如圖所示保持彎曲狀,以關節尖凸處敲擊。
小指指掌關節
小指指根與手掌相交之關節,如圖所示輕握拳,以關節尖凸處敲擊。
用小指的掌指關節垂直發力敲擊髀關穴5~10下,找到痛點後,敲揉結合,每次疏理3分鐘,每日三次。
內庭穴和太沖穴可以點揉,時間、次數同上。
當上述穴位在痛感下降或者消失後,乳腺在增生或者結節可能變軟或縮小。
注意:晚九點以後不宜疏理經絡,女性月經期暫停。
醫聖張仲景說:「若五臟元真通暢,人即安和。」經絡本身不治病,但它的暢通是必須的。經絡是臟腑的鏡子,經絡暢通說明氣血正常的運行,可以反映臟腑處在最佳功能狀態上,身體也會和諧,外在的疾病的「相」自會消失。
除了外在敲打疏通經絡。調理女性的內在,也可以讓氣血暢通,特別是肝鬱氣滯,肝鬱血虛,肝鬱脾虛,肝鬱血瘀的人,通過月經福袋的調理,改善經前的乳房脹痛,經期的痛經,不規律等問題。
路新宇
執業中醫師,經絡養生專家
著有健康書籍:《通則不痛痛則不通》、《季節養生經絡有道》、《上班族身體保養指南》。江蘇衛視《萬家燈火》、貴州衛視《杏林大國醫》等養生節目主講嘉賓,多家平面媒體養生欄目撰稿人。
十多年來,路新宇老師致力於中醫科普,努力去除中醫神秘化色彩,用通俗易懂的講解、簡單實用的方法讓民眾學會保養身體、清除疾患的方法。
太沖穴
腳面最高點,大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中。自我操作時用食指向腳踝方向勾住此處然後點揉。
足陽明胃經
「經脈所過,主治所及」。從經絡的走行線路上看,胃經經過乳房,正好壓在乳頭上,胃經為多氣多血之經絡,它的暢通,可以很好的運送營養、排出垃圾。
髀關穴
大腿正面中線,腹股溝中點下方。
內庭穴
第二腳趾與第三腳趾之間的趾蹼緣。
手少陽三焦經三焦經是人體的出氣筒,上通頭頂,下連乳腺,乳腺增生,入房脹痛,都和它的淤阻,鬱結有直接關係。
消濼穴
上臂外側,肘尖與肩部連線中點,骨頭下緣。
四瀆穴
前臂背面正中線,肘橫紋下三指寬處。
易堵穴位怎麼敲?用拇指的指間關節,垂直發力分別敲擊天泉穴、肘下二寸、陰包穴、四瀆穴、消濼穴,力矩不超過三釐米,持續敲擊5~10 下,這幾個穴位會有強烈痛感。在痛處敲3下,揉3下。每日3次,每次2~3分鐘。
拇指指間關節
大拇指指甲下方關節,如圖所示保持彎曲狀,以關節尖凸處敲擊。
小指指掌關節
小指指根與手掌相交之關節,如圖所示輕握拳,以關節尖凸處敲擊。
用小指的掌指關節垂直發力敲擊髀關穴5~10下,找到痛點後,敲揉結合,每次疏理3分鐘,每日三次。
內庭穴和太沖穴可以點揉,時間、次數同上。
當上述穴位在痛感下降或者消失後,乳腺在增生或者結節可能變軟或縮小。
注意:晚九點以後不宜疏理經絡,女性月經期暫停。
醫聖張仲景說:「若五臟元真通暢,人即安和。」經絡本身不治病,但它的暢通是必須的。經絡是臟腑的鏡子,經絡暢通說明氣血正常的運行,可以反映臟腑處在最佳功能狀態上,身體也會和諧,外在的疾病的「相」自會消失。
除了外在敲打疏通經絡。調理女性的內在,也可以讓氣血暢通,特別是肝鬱氣滯,肝鬱血虛,肝鬱脾虛,肝鬱血瘀的人,通過月經福袋的調理,改善經前的乳房脹痛,經期的痛經,不規律等問題。
路新宇
執業中醫師,經絡養生專家
著有健康書籍:《通則不痛痛則不通》、《季節養生經絡有道》、《上班族身體保養指南》。江蘇衛視《萬家燈火》、貴州衛視《杏林大國醫》等養生節目主講嘉賓,多家平面媒體養生欄目撰稿人。
十多年來,路新宇老師致力於中醫科普,努力去除中醫神秘化色彩,用通俗易懂的講解、簡單實用的方法讓民眾學會保養身體、清除疾患的方法。