小暑已過， 我國大部分地區一年中最熱的時候來了， “火爐”PK賽也跟著火熱起來。 而火爐城市榜單再洗牌， 已有了新變化.....
此前， 中國氣象局國家氣候中心發佈榜單， 通過綜合分析中國省會城市和直轄市的氣象資料， 首次公佈中國夏季炎熱城市情況， 綜合分析的結果是， 夏季炎熱程度靠前的10個省會城市或直轄市分別為：重慶、福州、杭州、南昌、長沙、武漢、西安、南京、合肥、南寧。 其中， 排在前列的重慶、福州、杭州、南昌四個城市被不少線民冠名為“新四大火爐”。
新榜單出爐後， 穩穩登頂的重慶市民朋友表示：
玩笑歸玩笑， 更重要的是， 炎熱的夏季， 我們更應該保護好自己的心臟健康。 或許許多人並不理解夏天天熱和心臟有啥關係， 我們不妨聽聽上海遠大心胸醫院專家怎麼說：
夏季是心臟病的高發季節， 當氣溫達到33℃以上， 會加速人體新陳代謝， 影響血液循環系統， 進而影響心臟， 導致心臟病發。
長期處於高溫狀態
人的交感神經會更加興奮， 心率也在不斷加快， 冠狀動脈明顯收縮， 這些都會增加心臟的工作量。
天氣悶熱時
人易煩躁，進而導致植物神經紊亂，時間一長就會出現猝死、心肌梗塞等心血管疾病。
夜晚睡眠不足
夏季晝長夜短，天氣燥熱，睡眠往往得不到保障，而休息不好是導致心血管疾病復發的主要原因之一。
雖說夏季是心腦血管等疾病率明顯增加的高發季節。但想要遠離疾病的威脅還是可以做得到的：
夏天煩躁多多喝水
心血管患者發病的原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關，所以患者不能跟普通人一樣渴了才喝水，而應主動補水。
尋找情緒不佳的原因
當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，很容易導致心率不齊等多種症狀，這時你就要警惕了自己的心臟健康了。千萬不要任其發展下去，關鍵要找出原因，針對性治療。
靜坐冥想
俗話說，心靜自然涼。就是坐在椅子上，閉目養神。可定鬧鐘5-10分鐘。姿勢擺好後，就閉上眼睛。只要繼續關注自己的呼吸，並靜靜地等待鬧鐘的響起。每次靜坐完，都會讓你精神變更好。
高溫天氣，人體新陳代謝會提高，皮膚血流量增加了許多，人體回心血量減少，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，增加了心臟疾病的發作風險。因此專家提醒想要安穩度夏，一定要注意日常生活細節，健康生活。
人易煩躁，進而導致植物神經紊亂，時間一長就會出現猝死、心肌梗塞等心血管疾病。
夜晚睡眠不足
夏季晝長夜短，天氣燥熱，睡眠往往得不到保障，而休息不好是導致心血管疾病復發的主要原因之一。
雖說夏季是心腦血管等疾病率明顯增加的高發季節。但想要遠離疾病的威脅還是可以做得到的：
夏天煩躁多多喝水
心血管患者發病的原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關，所以患者不能跟普通人一樣渴了才喝水，而應主動補水。
尋找情緒不佳的原因
當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，很容易導致心率不齊等多種症狀，這時你就要警惕了自己的心臟健康了。千萬不要任其發展下去，關鍵要找出原因，針對性治療。
靜坐冥想
俗話說，心靜自然涼。就是坐在椅子上，閉目養神。可定鬧鐘5-10分鐘。姿勢擺好後，就閉上眼睛。只要繼續關注自己的呼吸，並靜靜地等待鬧鐘的響起。每次靜坐完，都會讓你精神變更好。
高溫天氣，人體新陳代謝會提高，皮膚血流量增加了許多，人體回心血量減少，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，增加了心臟疾病的發作風險。因此專家提醒想要安穩度夏，一定要注意日常生活細節，健康生活。