在這裡， 你可以“呲溜”一下， 從森林上空幾百英尺的地方飛速滑過；在這裡， 你可以高到令人暈眩的樹屋住上一夜， 聆聽周圍動物們野性的呼喚……
除了叢林探險， 你還可以乘皮划艇順流而下， 寫一段自己的“漂流記”；騎一輛單速自行車， 晃悠在湄公河邊的村莊；鑽進地下溶洞， 持一盞小燈， 深入純粹的黑暗……
這個地方與中國接壤， 離泰國很近， 在“新馬泰”、海島遊”面前常常被人忽略， 但其好玩程度一點也不亞於這些大眾路線！
這裡， 就是老撾！如何在老撾進行戶外探險？如何拋棄你的人類身份， 在老撾的叢林裡當一隻人猿（？？？）收藏這一篇就夠了~
何 時 去 ？
縱使老撾有茂密的叢林、沉靜的山脈、無邊無際的水路、高聳入雲的峭壁和驚險的急彎， 一次成功的戶外探險也離不開天公作美。 關注季節， 計畫行程， 安排活動， 這些都是出發前必須要做好的功課哦！
11～12月: 這個季節乾燥涼爽， 被認為是最適於諸如徒步、騎自行車和摩托車等活動的季節。 但若是要在豐沙裡等高海拔地區徒步， 春秋兩季或許更加合適， 因為海拔1500米以上的地方冬天會很冷。
3～5月：進入高溫季節， 氣溫逐步上升至40°C。 通常來說這時候很適合下到地下探洞或是在南烏江上劃著皮划艇清涼一下。
6～10月：雨季來臨， 即便是小一些的河流， 水量也比平時多， 因此非常適合衝浪和皮划艇等水上運動。
玩 什 麼 ？
高 空 滑 索
在老撾， 高空滑索（Ziplining）這一項目已經真正開始發展起來了。 說到利用滑索， 從空中遊覽叢林， 博膠自然保護區（Bokeo Nature Reserve）裡的長臂猿體驗（Gibbon Experience）是開創者。
長臂猿體驗本質上是讓參加者經由一系列“高空滑索”從樹冠上方穿越生活著老虎、雲豹、黑熊和黑頰長臂猿的原始森林。
7年前，偷獵威脅著黑冠長臂猿的生存，但好在注重環保的團隊遊組織說服了博膠的獵人，讓他們成為森林的保護者。後者現在當導遊掙的錢比過去打獵掙得還要多。
住處是茅草屋頂的樹屋，樹屋和樹屋之間距離很遠，你會感覺自己獨享整片叢林。樹屋通常建在距離地面40米的高處，且都帶有天然的露臺，可一覽周邊壯麗的叢林美景。大多數樹屋有地鋪和布簾，能住8人，但也有些樹屋只能住兩人。你不得不與牆上的大蜘蛛和天花板裡窸窸窣窣的老鼠為伴，畢竟這是在叢林裡。
由米飯和4道菜構成的美味三餐會在三個簡陋的廚房裡做好後靠高空滑索運至你的樹屋，每棟樹屋裡還有咖啡、茶、熱巧克力和各種小吃。一定要把所有的食物都放入旅遊公司提供的結實盒子裡，以防森林鼠偷吃。
出發前一天要和會曬的長臂猿體驗辦公室確認一下。最好帶上手電筒、水杯和耳塞（屆時會有百萬蟋蟀大合唱），把大部分行李寄存在辦公室的儲藏間裡。樹屋沒有供電設施，所以別忘了事先把相機電池充滿並帶上足夠電池。
徒 步
在老撾徒步旅行就意味著遊覽國家保護區（National Protected Areas，NPAs）和造訪多姿多彩的少數民族村落，絕大部分徒步線路都同時兼顧人文景觀和自然風光。
徒步者可以在村民家中借宿，所付費用直接用於這個國家最貧困的一些社區的建設。旅途中可以看到下陷的高地山谷，層層的梯田和那些讓人屏息的高高聳立的石灰岩山峰。
至於徒步旅行地，我們首推琅南塔（Luang Namtha，Namtha）。琅南塔中心區的佈局像棋盤一樣整齊，擁有各種你需要的生活和旅行設施。市區周圍是種著水稻的山谷，在落日的照耀下，層層山峰像是披上了一件金色的輕紗。
你也可以參加“生態徒步遊”前往該地區的森林和少數民族村莊進行遊覽。
徒步路線通常由小規模的當地旅行社經營，配有英語導遊。價格包含途中所有餐費、導遊費、交通費、住宿費和公園門票，對較大的團隊來說，最低為25美元一天。如果是需要深入更遠地區的特殊的長路線，價格可能達到數百美元。很多時候，最少兩個人也能成行，人均花費隨人數增加而降低。
騎 行
老撾正在穩步地把自己打造成一個騎自行車旅遊的聖地。對於自行車發燒友來說，老撾北部的山區是終極目標。而對於那些更喜歡溫和舒緩運動的人來說，在湄公河邊的村子裡逛逛更值得回味，特別是老撾南部的四千島一帶。
在遊客雲集的大部分地方，租一輛普通的單速自行車的價格大約在每天20000基普（相當於人民幣17元左右），更好一點的山地需要花費每天40000~80000基普，或是5~10美元。講究的“騎士”會自帶自行車。
四千島（Si Phan Don，Four Thousand Islands），也被稱為“四千美島”，是老撾吃蓮蓬者的地方，這是由系列小島組成的群島，這裡的時間更慢，生活更悠閒——是的，即便是以老撾的標準來看都是如此。四千島的字面意思是“四千座島嶼”，大量遊客在這裡上岸，最終抵禦不住這些小島的誘惑，不知不覺在這裡消耗了大量時光。
雨季期間，四千島附近這段湄公河河道寬達14公里，是湄公河從中國青藏高原到南海全長4350公里河道最寬的河段。在旱季，湄公河水會大量退去，河面上露出幾百座（如果你一一數來甚至上千座）島嶼和小島。
旅客多流連于其中三座島嶼：東孔島（Don Khong）、東德島（Don Det）和東昆島（Don Khon）。
東孔島是迄今為止四千島中最大的島嶼，是看起來最昏昏欲睡，同時也是遊客最少的島嶼。稻田和低矮的山丘在島嶼中心，菜園在周邊，點綴著座座小村莊，其中大部分村莊都有自己的寺廟。自行車（環保型）或摩托車（非環保型）是探索它的最好交通工具。
在東昆島和東德島可做的事情就多得多了，這兩處已成為東南亞背包遊覽圈的一處必到之地。島上活動包括騎自行車、游泳、橡皮圈滑水、遊船、皮划艇和觀江豚，不過許多旅客會放棄所有這些活動，只是窩在吊床裡緩解行程的緊張。
前往四千島最受歡迎和便捷的方法就是乘坐旅遊客車或小型客車，客車可在城內接客，費用包括乘船至東孔島（60,000K，2小時15分鐘）、東德島（70,000K，2.5小時）和東昆島（70,000K，2.5小時）。可通過任何客棧或旅行社預訂。所有班車都在7:30～8:00出發。
攀 岩 和 探 洞
說到攀岩，萬榮擁有幾處東南亞地區最棒的攀岩地，安全裝備和教練也都很棒。4人組團來這裡攀岩的費用是每人25美元，這也是最低的價格，如果需要個性化的形成或更多的專業指導，價格會更高一些。
萬榮位於南松河（Nam Song）河畔，周圍是陡峭的懸崖峭壁和一片片翠綠的錦繡田野。多虧老撾政府在2012年鐵拳出擊，河畔的銳舞吧才最終被關閉，日益氾濫的嗑藥派對景象也得以清除，整個區域自此變為一個戶外天堂，有著極其漂亮的精品酒店和一系列在大自然中進行的驚心動魄的戶外活動。
坦江溶洞（Tham Jang）是這裡最負盛名的洞穴，原本在19世界初期是用來抵禦jęen hór（中國雲南人）劫匪的地堡（jang意為“堅守”）。沿著樓梯可以通往主洞口。
巨大的坦普坎溶洞（Tham Phu Kham；又名藍潟湖，即Blue Lagoon）是老撾人心中的聖地，這裡之所以如此受歡迎，主要是因為溶洞中的澙湖。你可以在這片美麗的碧藍色的湖水中暢遊一番，舒緩登山帶來的疲憊。主洞室供奉著一尊泰國風格的青銅臥佛，有幾條幽深的地道從主洞室發散而出蜿蜒深入山腹。
大多數溶洞都設有英語和老撾語指示牌，溶洞門口驗收門票。花點小錢雇個導遊（經常是個村民小男孩），他可以帶你遊遍溶洞；記得帶上飲用水和手電筒，並確保電池電量充足——時刻謹記那些廣為流傳的“黑暗迷失”故事，備用電池非常重要。
7年前，偷獵威脅著黑冠長臂猿的生存，但好在注重環保的團隊遊組織說服了博膠的獵人，讓他們成為森林的保護者。後者現在當導遊掙的錢比過去打獵掙得還要多。
住處是茅草屋頂的樹屋，樹屋和樹屋之間距離很遠，你會感覺自己獨享整片叢林。樹屋通常建在距離地面40米的高處，且都帶有天然的露臺，可一覽周邊壯麗的叢林美景。大多數樹屋有地鋪和布簾，能住8人，但也有些樹屋只能住兩人。你不得不與牆上的大蜘蛛和天花板裡窸窸窣窣的老鼠為伴，畢竟這是在叢林裡。
由米飯和4道菜構成的美味三餐會在三個簡陋的廚房裡做好後靠高空滑索運至你的樹屋，每棟樹屋裡還有咖啡、茶、熱巧克力和各種小吃。一定要把所有的食物都放入旅遊公司提供的結實盒子裡，以防森林鼠偷吃。
出發前一天要和會曬的長臂猿體驗辦公室確認一下。最好帶上手電筒、水杯和耳塞（屆時會有百萬蟋蟀大合唱），把大部分行李寄存在辦公室的儲藏間裡。樹屋沒有供電設施，所以別忘了事先把相機電池充滿並帶上足夠電池。
徒 步
在老撾徒步旅行就意味著遊覽國家保護區（National Protected Areas，NPAs）和造訪多姿多彩的少數民族村落，絕大部分徒步線路都同時兼顧人文景觀和自然風光。
徒步者可以在村民家中借宿，所付費用直接用於這個國家最貧困的一些社區的建設。旅途中可以看到下陷的高地山谷，層層的梯田和那些讓人屏息的高高聳立的石灰岩山峰。
至於徒步旅行地，我們首推琅南塔（Luang Namtha，Namtha）。琅南塔中心區的佈局像棋盤一樣整齊，擁有各種你需要的生活和旅行設施。市區周圍是種著水稻的山谷，在落日的照耀下，層層山峰像是披上了一件金色的輕紗。
你也可以參加“生態徒步遊”前往該地區的森林和少數民族村莊進行遊覽。
徒步路線通常由小規模的當地旅行社經營，配有英語導遊。價格包含途中所有餐費、導遊費、交通費、住宿費和公園門票，對較大的團隊來說，最低為25美元一天。如果是需要深入更遠地區的特殊的長路線，價格可能達到數百美元。很多時候，最少兩個人也能成行，人均花費隨人數增加而降低。
騎 行
老撾正在穩步地把自己打造成一個騎自行車旅遊的聖地。對於自行車發燒友來說，老撾北部的山區是終極目標。而對於那些更喜歡溫和舒緩運動的人來說，在湄公河邊的村子裡逛逛更值得回味，特別是老撾南部的四千島一帶。
在遊客雲集的大部分地方，租一輛普通的單速自行車的價格大約在每天20000基普（相當於人民幣17元左右），更好一點的山地需要花費每天40000~80000基普，或是5~10美元。講究的“騎士”會自帶自行車。
四千島（Si Phan Don，Four Thousand Islands），也被稱為“四千美島”，是老撾吃蓮蓬者的地方，這是由系列小島組成的群島，這裡的時間更慢，生活更悠閒——是的，即便是以老撾的標準來看都是如此。四千島的字面意思是“四千座島嶼”，大量遊客在這裡上岸，最終抵禦不住這些小島的誘惑，不知不覺在這裡消耗了大量時光。
雨季期間，四千島附近這段湄公河河道寬達14公里，是湄公河從中國青藏高原到南海全長4350公里河道最寬的河段。在旱季，湄公河水會大量退去，河面上露出幾百座（如果你一一數來甚至上千座）島嶼和小島。
旅客多流連于其中三座島嶼：東孔島（Don Khong）、東德島（Don Det）和東昆島（Don Khon）。
東孔島是迄今為止四千島中最大的島嶼，是看起來最昏昏欲睡，同時也是遊客最少的島嶼。稻田和低矮的山丘在島嶼中心，菜園在周邊，點綴著座座小村莊，其中大部分村莊都有自己的寺廟。自行車（環保型）或摩托車（非環保型）是探索它的最好交通工具。
在東昆島和東德島可做的事情就多得多了，這兩處已成為東南亞背包遊覽圈的一處必到之地。島上活動包括騎自行車、游泳、橡皮圈滑水、遊船、皮划艇和觀江豚，不過許多旅客會放棄所有這些活動，只是窩在吊床裡緩解行程的緊張。
前往四千島最受歡迎和便捷的方法就是乘坐旅遊客車或小型客車，客車可在城內接客，費用包括乘船至東孔島（60,000K，2小時15分鐘）、東德島（70,000K，2.5小時）和東昆島（70,000K，2.5小時）。可通過任何客棧或旅行社預訂。所有班車都在7:30～8:00出發。
攀 岩 和 探 洞
說到攀岩，萬榮擁有幾處東南亞地區最棒的攀岩地，安全裝備和教練也都很棒。4人組團來這裡攀岩的費用是每人25美元，這也是最低的價格，如果需要個性化的形成或更多的專業指導，價格會更高一些。
萬榮位於南松河（Nam Song）河畔，周圍是陡峭的懸崖峭壁和一片片翠綠的錦繡田野。多虧老撾政府在2012年鐵拳出擊，河畔的銳舞吧才最終被關閉，日益氾濫的嗑藥派對景象也得以清除，整個區域自此變為一個戶外天堂，有著極其漂亮的精品酒店和一系列在大自然中進行的驚心動魄的戶外活動。
坦江溶洞（Tham Jang）是這裡最負盛名的洞穴，原本在19世界初期是用來抵禦jęen hór（中國雲南人）劫匪的地堡（jang意為“堅守”）。沿著樓梯可以通往主洞口。
巨大的坦普坎溶洞（Tham Phu Kham；又名藍潟湖，即Blue Lagoon）是老撾人心中的聖地，這裡之所以如此受歡迎，主要是因為溶洞中的澙湖。你可以在這片美麗的碧藍色的湖水中暢遊一番，舒緩登山帶來的疲憊。主洞室供奉著一尊泰國風格的青銅臥佛，有幾條幽深的地道從主洞室發散而出蜿蜒深入山腹。
大多數溶洞都設有英語和老撾語指示牌，溶洞門口驗收門票。花點小錢雇個導遊（經常是個村民小男孩），他可以帶你遊遍溶洞；記得帶上飲用水和手電筒，並確保電池電量充足——時刻謹記那些廣為流傳的“黑暗迷失”故事，備用電池非常重要。