7
月
12
日
明日
正式入伏第一天！
一年內最重要的三伏天， 冬病夏治！扭轉身體的頹勢就看此幾周了
不是危言聳聽， 三伏天“暑邪”盛行，
伏天最重要的冷與熱，
小編告訴你：“伏天最重要就是防寒！”
伏天開始：人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰， 血管處於擴張狀態， 腠理開泄， 一旦著涼， 寒邪便容易趁機入侵。 深奧嗎？
人們在夏季多喜食冷飲， 愛吹空調， 這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。 很多病都是由於進食寒涼而導致陽氣受損， 或過於貪涼外邪入侵所致。 千萬不要小看夏天的寒邪， 此時防寒甚至比防暑還重要。
你沒聽過“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天積累的嗎”？
就是因為伏天開始你可能因為以下這些事情而導致寒氣入體：
1、受涼， 如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等；
2、從飲食中來， 主要是進食冰涼的食物，
因此， 忌食生冷和不新鮮的食物才是伏天養生的關鍵！”
三伏神湯——“三豆湯”
三豆湯中， 綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效， 黑豆則健脾補腎。 綠豆和赤小豆都是寒涼之物， 黑豆的加入， 對它們的寒涼性有一定的抵消。
三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕！
最重要：三豆湯能祛痘除痱子治多種小兒病！（有小孩的一定要記住三豆湯）
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