你造嗎？吃得鹹再熬夜會誘發腎病！

你知道嗎？每10人中就有一個人患上腎病。 腎臟病的早期症狀比較隱匿， 大多數患者並不能及時察覺。

隨著著我國社會經濟的發展，

生活方式已呈現多元化趨勢， 越來越多人加入到“夜貓族”行列。 很多人經常會和親朋好友相約通宵搓麻、聊天或上網、玩遊戲， 也有不少上班族為了突擊完成工作任務上時間熬夜加班， 通宵達旦。 缺覺、睡多了， 對身體都不好。 熬夜不僅僅帶來的是睡眠不足， 常常也會令免疫力下降， 此時， 作為腎病患者就必須注意， 熬夜對腎病的影響是非常大的。

原因在於熬夜後， 常常人們會感覺到頗為疲累， 但作為腎病患者必須清楚的是， 腎病在勞累時往往面臨復發或是急性發作的危險。 同時， 熬夜後， 帶來的不僅僅是睡眠不足的問題， 同時那段時間還容易引起免疫力下降， 免疫力下降常常會導致腎病的復發。 而這一點恐怕是作為腎病患者最不願見到的事情。

另外， 由於腎病的症狀中常常會出現水腫及高血壓， 而對於這兩種腎病的症狀， 腎病醫院的專家通常建議充分休息， 甚至臥床休息， 那麼熬夜均就意味著因得不到休息而會使水腫及高血壓症狀加重， 不得不說熬夜對腎病的影響非常大。

熬夜 + 吃得咸 = 腎病高發

為何腎病患者的發病率如此高？這也與人們的生活息息相關， 比如勞累過度長期熬夜造成人體免疫力降低， 長期下去會引發腎病。 在接診過程中還有幾種情況比較常見， 比如， 長期憋尿容易引起膀胱損傷， 尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖， 一旦返流回輸尿管和腎臟， 其中的有毒物質就會造成腎臟感染， 從而引發尿路感染、腎病甚至尿毒癥。

近幾年， 亂用藥而導致的腎病屢見不鮮。 很多感冒藥、消炎止痛藥、減肥藥和中草藥都有腎臟毒性， 而這些藥物都十分常見， 使用廣泛， 沒有醫藥知識的市民在自我用藥時往往容易險象橫生。

“肥胖的人容易患高血壓、糖尿病等慢性病，

而這些慢性病如果控制不好， 長此以往就容易損害腎臟， 間接引發腎病。 ”彭侃夫說， 提到高血壓糖尿病就不得不說到食鹽， 吃得太鹹也容易也引發腎病， 食鹽中的鈉在人體中含量過高可使體內積水， 產生浮腫， 能使血容量和小動脈張力增加， 導致血壓升高， 所以食鹽量高的人， 高血壓的發病率也高。 而高血壓極容易併發腎病。

長期熬夜的朋友， 一定要注意攝取一些富含維生素A、C和蛋白質的食物， 如豆芽、胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉等， 最好常喝綠茶等， 如果長時間對著電腦， 眼睛會乾澀、疲勞， 所以要注意吃些對眼睛有益的物質， 像魚類、魚肝油、雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻等都是不錯的選擇。

PS:

一旦身體乏力、上期貧血、腰痛、顏面浮腫等症狀的人， 一定要記得及時的去正規的醫院做身體檢查。 如若被確診為腎炎， 切記及時的治療， 以免錯過最佳的治療時間。