陽春三月， 氣候漸暖。 這個時候大夥容易提不起精神、頭昏腦脹、昏昏欲睡， 這就是所謂的"春困"。 春困不是病， 卻會影響人們正常的工作學習， 那麼， 這不是病的"春困"， 有沒有辦法"治"呢？
陽春三月，
溫暖的陽光照耀著大地，
到處春意盎然，
不少市民卻感覺到渾身充滿了困意，
只要一挨著床就能呼呼大睡。
淮安市民張女士說，
自己整天沒有勁，
感覺渾身不舒服，
做事昏昏沉沉。
不僅記憶力下降，
反應也感覺變慢了。
專家表示，
春困並不是什麼疾病，
它實際上是人體機能隨季節變化而產生的短暫生理現象。
因為在春天，
皮膚和肌肉的微血管處於一種舒張狀態，
血流緩慢，
體表血液供應量增加，
流入大腦的血液減少，
中樞神經的興奮性、刺激性資訊減弱 ，
出現一種抑制的症狀，
這就是春困。
春困雖然不是病， 但也會影響人們的工作學習效率， 特別是駕駛員、高空作業人員等高危職業的人群更應多加注意。 那麼， 這個時節， 我們又該如何消除"春困"呢？
醫生介紹，
保證良好、充足的睡眠是防止春困最重要的方面；此外，
通過體育鍛煉，
增加運動量，
輔以清淡的飲食，
可以顯著地改善身心狀態，
讓身體保持"喚醒"的狀態，
能夠有效避免"春困"的困擾。
當困意比較明顯時，
可以通過按摩太陽穴、風池穴等穴位來緩解疲乏。