很多時候， 我們都會表現出“沒自信”， 那麼， “自信”到底是個什麼東西呢？
“自信”， 是肯定、相信自己， 並給予自己正面評價的能力。 心理學中認為， “自信”和“自尊情感”之間有著非常密切的聯繫
“自信”是自己給自己確立的， 它與客觀評價沒有關係， 所以“自信”是自己的一種主觀“確信”， 一個人是否有自信， 是由他的經歷決定的， 而為自信提供支援的， 正是以往的成功體驗， 或者與成功有關的體驗
隨著成功體驗的相關體驗不斷累積， 人就會產生自信， 而且還會感覺自己具備了根據實際情感隨機應變的能力
當然， 自信還會受到個人性格的影響， 思維方式積極向上的人， 會主動挑戰各種各樣的事物。 不管成功還是失敗， 他們都會把這段經歷保存下來， 從中汲取經驗教訓， 並將其轉變為自信
反之， 對什麼事情都缺乏自信的人， 一般都比較悲觀， 他們畏懼失敗， 也常常會因為失敗遭受巨大的打擊， 之後， 由於擔心失敗， 做事時會表現出畏首畏尾、缺乏自信的狀態， 這樣一來， 引起再次失敗的可能性就會加大， 失敗的經歷又使他們進一步喪失信心， 結果， 就陷入了一種難以自拔的惡性循環之中
所以說， 有自信要好過沒有自信，
至於如何建立自信， 第一步需要能夠正確地看待失敗， 老話說， 失敗是成功之母， 所以失敗本身並不是一件壞事， 我們難以接受失敗，
其實這樣的想法大可不必， 我們去做一件事情， 說到底是為了我們自己， 這是一種挑戰和嘗試， 對於外人的不理解或者羞辱，
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