木瓜
性味：性溫， 味酸。
功效主治：強筋壯骨之要藥， 具有平肝舒筋、和胃化濕之功， 用於濕痹拘攣、腰膝關節酸重疼痛、吐瀉轉筋、腳氣水腫。
木瓜能消除體內過氧化物等毒素， 淨化血液， 對肝功能障礙及高脂血症、高血壓病具有防治效果。
使用禁忌：木瓜中含有的番木瓜堿， 對人體有小毒， 每次食用量不宜過多。
木瓜燉魚湯
材料：青木瓜半個（150克），
做法：將木瓜洗淨、切塊， 再放入水中熬湯， 先以大火煮滾， 再轉小火燉約半小時。 將魚宰殺、切塊、洗淨， 與木瓜一起煮至熟， 起鍋前， 加少許鹽即可。
用法：佐餐食用。
功效：這是一道適合女性食用的美味佳餚， 可以收到美容豐胸的效果。