胃酸，
胃液中的分泌鹽酸，
大部分情況下，
是個好東西啊，
能殺死食物裡的細菌，
幫助消化。
可是太多了也不好，
會傷及胃、十二指腸黏膜。
這不，
胃食管腔因過度接觸(或暴露於)胃液而引起臨床胃食管反流症和食管黏膜損傷的疾病，
俗稱胃食管反流。
得了胃食管反流， 飯後有異常
正常情況下， 食物在口腔初步碾碎， 通過食管滑入胃部， 進入胃部後通過胃液進一步研磨， 再進入腸道被小腸吸收。
注意！這是正常情況下，
但也存在反面例子，
食物不想進入腸道，
而是逃回口腔，
這時千萬不要想著把責任推卸給食物，
而是考慮自身食管與胃是否存在問題。
比如胃食管反流、反流性食管炎等。
當然，
除了吃飯後，
食物反流入口腔，
患者還會出現胸骨後燒灼感(燒心)、胃灼熱和胸痛，
而這種情況多處於餐後一小時，
平臥、彎腰或腹壓增高時易發生。
如果沒有燒灼感或胸痛，
只要有飽餐後食物反流，
就要提高警惕。
Tips：飯後嘔吐， 不只是胃食管反流， 還有妊娠期的孕婦， 我相信兩者還是很好鑒別的， 如果例假正常， 而有飯後嘔吐情況， 就必須警惕胃食管。
警惕：反流性食管炎可發展成食管癌
在硬皮病的病例中，
不少患者食管收到侵害，
出現反酸、燒心、胸骨後燒灼感等反流性食管炎症狀，
若反流性食管炎持續不愈，
可導致出血、潰瘍、狹窄和Barrett食管，
後者容易轉變為食管癌。
防治胃食管反流的方法
一、治療原發性疾病
雖然大部分胃食管反流發生是因為胃酸分泌過多，
但也很多疾病都會病發該病，
比如硬皮病、胃炎、十二指腸潰瘍等，
所以去除病症的前提是治療原發性疾病。
二、避免誘因刺激
1、忌酒戒煙：由於煙草中含尼古丁，
可降低食管下段括約肌壓力，
使其處於鬆弛狀態，
加重反流;酒的主要成分為乙醇，
不僅能刺激胃酸分泌，
還能使食管下段括約肌鬆弛，
是引起胃食管反流的原因之一。
2、肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善反流症狀。
3、避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等，有助於防止反流。
三、糾正飲食習慣
1、少吃多餐，睡前4小時內不宜進食，以使夜間胃內容物和胃壓減到最低程度。
2、吃低脂飲食，可減少進食後反流症狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。
3、晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平臥。
四、生活護理
1、保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。
2、就寢時床頭整體宜抬高10～15cm，這對夜間平臥時的反流甚為重要，利用重力來清除食管內的有害物。
2、肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善反流症狀。
3、避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等，有助於防止反流。
三、糾正飲食習慣
1、少吃多餐，睡前4小時內不宜進食，以使夜間胃內容物和胃壓減到最低程度。
2、吃低脂飲食，可減少進食後反流症狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。
3、晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平臥。
四、生活護理
1、保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。
2、就寢時床頭整體宜抬高10～15cm，這對夜間平臥時的反流甚為重要，利用重力來清除食管內的有害物。