腰痛首先想到的是什麼？腎虛， 腰為腎之府, 產後腎虛很常見。 《醫學心悟·腰痛》記載「大抵腰痛, 悉屬腎虛, 既挾邪氣, 必須祛邪, 如無外邪, 則惟補腎而已。
現代醫學認為產後腰痛是因為產後內分泌系統尚未恢復， 骨盆韌帶還處於鬆弛的狀態， 脊柱形變尚需時間恢復， 腰部肌肉也較為鬆弛， 再加上產後哺乳或護理不當所致。
剖腹產相對於順產更容易腰痛，
腰痛在臨床上分型很多， 如瘀血內阻、筋絡不通型， 腎陰不足、虛火內擾型， 氣血虧損、筋絡失養型， 風寒外襲、筋絡凝滯型， 治療上以溫陽補腎、活血祛瘀為治療原則， 溫針灸法在治療上有優勢。
溫針灸針刺取穴: 雙側腎腧、氣海腧、關元腧、阿是穴、腰陽關、足三裡、陽陵泉。 口服中藥方劑趁痛散加八珍湯， 具體方藥組成: 牛膝15 g， 當歸10 g， 肉桂10 g， 白術15 g， 薤白5 g， 獨活15 g， 熟地黃20 g， 白芍20 g， 川芎10 g， 黃芪20 g， 黨參20 g， 茯苓10 g， 甘草5 g， 桑寄生20 g， 雞血藤20 g。 腎陽或氣虛加大肉桂、黃芪、黃芪、桑寄生的用量; 血虛加大牛膝、當歸、熟地黃、白芍、雞血藤用量; 血瘀加大薤白、當歸、川芎的用量。
在條件允許的情況下， 應該盡可能選擇順產。 剖腹產後， 在身體恢復較好的情況下應該儘早下床活動， 避免長期以固定的姿勢臥床靜養， 同時避免身體過於疲憊或久蹲、久坐、久站、束腰過緊等。 此外， 要科學坐月子， 能下床就下床， 慢慢走走曬曬太陽， 千萬不要一個月都窩在不通風的小黑屋裡的小破床上。