對於男性前列腺疾病的預防、發現和治療， 是維護男性健康的重要方面。 專家指出， 男性前列腺增生也是一種發病率比較高的前列腺疾病， 患病後會造成男性生活、工作的不便， 還會引起男性的腎功能損傷， 男性朋友最好高度的重視。 那麼， 前列腺增生如何預防呢?
男性預防前列腺增生的方法
1、飲食合理。 健康、合理的飲食， 對於男性前列腺增生的預防有很大的作用。 專家建議男性朋友， 日常生活中要避免飲食辛辣、刺激。 應該多吃富含纖維素的蔬菜和水果， 保持大便的通暢。 注意補充含鋅量高的食物，
2、節制房事。 性生活的健康， 也是維護男性前列腺健康的重要方法。 日常生活中， 男性朋友要避免性生活過頻過密， 避免手淫過多;同時， 男性朋友也要避免長時間禁欲不射精。
3、避免憋尿。 在男性朋友的日常生活中， 男性朋友要注意避免長時間的憋尿。 男性長時間的憋尿， 往往會導致男性的膀胱過度充盈， 從而影響男性的膀胱功能， 進而誘發或者加重前列腺增生。
以上， 是專家對於前列腺增生的預防方法進行了詳細的介紹。 男性朋友要樹立良好的健康觀念：及早預防、及早發現和及早科學治療疾病， 維護男性健康。
給大家介紹一下關於男性前列腺增生症的食物治療法， 希望對大家有所幫助!
一、禁飲烈酒， 少食辛辣肥甘之品， 少飲咖啡， 少食柑橘、橘汁等酸性強的食品， 並少食白糖及精製麵粉。
二、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品， 多食蜂蜜以保持大便通暢， 適量食用牛肉、雞蛋。 合理的日常三餐對治療前列腺增生症很有幫助。
三、服食種子類食物， 可選用南瓜子、葵花子等， 每日食用， 數量不拘。
四、綠豆不拘多寡， 煮爛成粥， 放涼後任意食用， 對膀胱有熱， 排尿澀痛者尤為適用。
五、不能因尿頻而減少飲水量， 多飲水可稀釋尿液， 對治療前列腺增生症有所幫助， 而且防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。 飲水應以涼開水為佳， 少飲濃茶。