口腔衛生、不良的刷牙習慣都是引起牙周疾病的因素,那麼,我們該如何預防牙周炎呢?下面介紹有效預防牙周炎的3個方法。
牙周炎的誘發因素
1、吸煙等理化刺激。 流行病學的調查顯示,白斑的發生率與吸煙史的長短及吸煙量成正比關係,每日吸煙支數×吸煙年數gt;400支/年,發生白斑的危險度增加。 吸煙與白斑發病關係密切。 喜飲烈性酒、食過燙或酸辣食物、嚼檳榔等局部理化刺激也與白斑發生有關。
2、微量元素。 研究發現,機體中的微量元素錳(Mn)、鍶(Sr)和鈣(Ca)的含量與白斑發病呈顯著性負相關,其中Mn的含量與內斑的關係更為密切。
3、微循環改變。 白斑患者黏膜病損處存在微循環障礙,在使用活血化瘀方法治療,改善微循環狀況後,病變緩解或消失。 因而考慮白斑與機體微循環狀況有關。
4、易感的遺傳素質。 應用染色體技術方法,研究牙周炎患者、正常人、口腔癌患者的姊妹染色單體交換(SCE)率。 白斑與口腔癌患者SCE頻率高於對照組；自斑患者(特別是不抽煙者)的SCE頻率高於正常人,提示某些白斑患者的染色體不穩定性增加。
5、脂溶性維生素缺乏。 上皮代謝與維生素關係密切,維生素A缺乏可引起黏膜上皮過度角化。 維生素E缺乏能造成人皮膚的氧化異常,使之對刺激敏感而易患白斑。
有效預防牙周炎的3個方法
1、注意口腔衛生、徹底去除牙石及不良修復體、充填體等刺激物,保持口腔衛生,要養成刷牙的良好習慣。 刷牙能消除口內食物殘屑、軟垢、部分牙面上的白菌斑。 可是在日常生活中有些人沒有掌握良好的刷牙方法,認為機械的刷幾下即可。
2、加強鍛煉,提高健康水準,積極治療全身性疾病。 防止牙周病的發生,預防牙周病,在於我們日常生活中注意保持口腔衛生,消除局部刺激因素,掌握正確的刷牙方法和合理的使用牙籤及牙線等。
3、叩齒、早晚按摩牙齦,還有就是刷牙的方法也需要注意改進的,有的人群中還習慣採用橫刷法,這樣不僅沒有清潔牙齒,反而損傷了牙體和牙周組織。 我們要採用縱刷法,順著牙間隙上下垂直拂刷,即能達到去除食物殘渣,按摩牙齦的目的。