導讀：俗話說懷孕生寶寶， 對每個女人來說是一件又愛又恨的事， 愛她是因為她帶來了人生中最大的珍寶， 恨她是因為即使是像大S那樣自控力超強的明星， 做媽媽之後也變胖了。 更煩惱的是生完孩子之後， 又要照顧孩子兼顧工作， 根本無暇恢復身材。 今天的主角是一名80後寶媽， 她用自身經歷告訴我們減肥堪比整容， 變瘦後的人生簡直像開了掛一樣。
糖樂樂（化名） 今年31歲
減重瘦身的成果：150斤減之120斤
各種圍度變小， 體型變好了
（減了30斤之後的樂樂）
樂樂從小就是易胖體質， 163cm身高的她體重一直保持在130斤左右， 生完孩子之後， 體重一下子飆升到了150斤。 照顧小孩很疲憊， 根本沒有時間關注自身， 整個人很胖， 很邋遢， 剪了短髮之後， 一下子好像老了10幾歲， 和媽媽出門逛街， 周圍的人還以為她是媽媽， 媽媽是女兒， 因為媽媽長得好而且很時尚愛打扮。 每每聽到這樣的話， 她都很自卑， 很難受， 做什麼都沒有自信。
（生完孩子之後的樂樂）
在老公面前， 更是自卑， 不漂亮的自己一點安全感都沒有， 她總覺得自己在仰望著老公， 雖然每天朝夕相處， 但是總覺得遙不可及。 她覺得這樣的自己， 這樣的形象配不上他， 時常擔心他會和自己離婚， 這樣的境況令樂樂很苦悶。 老公提出要出遠門工作， 她害怕， 她自卑， 無論家人說什麼她都不同意， 擔心異地會讓兩人離得更遠。 工作上， 於順是在公司大廳上班， 形象很重要。 每天接觸很多很多人， 來來往往路人的指點， 都讓樂樂下定決心減肥。
以前樂樂， 也曾嘗試過減肥， 去過美容院擦燃脂膏， 但是沒有效果。 節食是堅持不下來， 運動更是不行， 本來人就懶， 胖了更不想動。 我相信大家都是這樣， 越笨重， 越不想動。 所以， 孩子都四歲半了， 樂樂還是那樣胖。 機緣巧合之後， 樂樂認識了一位元的瘦身教練，
（樂樂變瘦後的照片）
當被人問到如何瘦下來的時候， 樂樂說其實教練的功勞很大， 如果沒有教練的陪讀， 一個人是很難堅持下來的。 而且在教練的説明下，首先是根據樂樂的體質，第一步先是溶解脂肪，然後結合運動和飲食控制的方法來減重的。
（樂樂的早餐）
其實每個人減肥的過程都不容易，說得時候可能輕描淡寫，但是其中的滋味，只有自己試過經歷過才真正的懂得。
樂樂坦言，減肥期間最痛苦的就是調理身體的時候需要控制自己的飲食習慣。合理安排飲食量，要是很餓可以吃一點水果蔬菜和清粥。為了能讓自己忍住不吃，樂樂有時會在公司待到過了家裡的飯點再回去，也會挑週一開始斷食，有時候需要喂孩子食物，看著孩子吃自己不能吃還是挺痛苦的，但還是要忍。
關於“忍”字，顧問教了他一個方法，就是把自己最美麗最瘦的照片擺在床頭或者最顯眼的地方，最好每時每刻都可以看到，每當自己堅持不住的時候就會幻想一下自己變瘦的樣子。或者想像一下自己變瘦後想要實現的願望等，每次當樂樂堅持不住的時候，顧問就鼓勵她想自己想做而不敢做的，任何事都可以想。就這樣，樂樂堅持下來了。
可以說因為認識了這位元教練，讓她瞭解了很多減肥知識，除了在飲食上，會懂得控制外，在空閒的時候，也會做適當的運動。比如深蹲、擴胸、平板支撐對樂樂來說再也不是陌生的詞彙。
5個月之後，樂樂感覺到自己的身體越來越輕盈。竟瘦了30斤，穿上了以前不敢穿的無袖短裙和短裝露腰的衣服，整個人年輕時尚漂亮了許多。樂樂的大變樣，驚呆了身邊的所有小夥伴。每個人看到她，說最多的就是“你瘦了”“你又瘦了”，這應該是每個胖子聽到的最好聽的情話吧~去學車，駕友還說要給樂樂介紹男朋友呢！
送寶寶上學時，幼稚園的老師也一個勁地誇她是辣媽。
老公對她的態度也有360度大轉變，由直男變成了一個大暖男。經常打電話發資訊，幾天不見之後，回來後會抱她轉圈圈，會偷拍她。然後會很興奮。
樂樂說，男人嘴巴上總是說胖點沒關係，其實並不是這樣的。男人都是視覺動物，女人再忙再累都要抽時間打理自己。變瘦了的她，現在已經可以很有底氣的對老公說：多少人會花錢養小三，現在我變漂亮了，可以幫你省了一筆在外面養小三的費用了。而且還慫恿老公去外地工作，因為她變得更加自信了，一點都不擔心小三的問題。現在的她有事業，有美貌，還有那麼多人追，活出自己精彩的女人還有什麼可擔心的？
這一切一切的變化都把樂樂樂壞了，她說自己打死都不想變回原來的樣子了。而且身體素質和精神面貌都比以前改善了很多。減肥就是一場整容pk賽，整個人生就像開了掛，這種快樂簡單又無法言喻。
根據自己的經歷，樂樂給正在瘦身美眉們的提出了減肥小建議：
1.減肥一定要為自己設立目標，比如為了愛人，為了自己的“公主心”，朝著自己的目標一步一步的努力；
2.女人再忙再累都要記得打理自己，再誘惑的美食都要控制；
3.多接受一些新式觀念，不要用舊思維禁錮自己；
4.要相信自己的瘦身顧問，按照顧問的計畫進行，不擔心反彈。
想知道更多關於怎麼控制飲食和合理鍛煉的寶寶們，可以繼續關注如藍筱瘦哦，只要聽話加照做，保證讓各位寶寶健康不累的快樂瘦下來！相信我哦！
而且在教練的説明下，首先是根據樂樂的體質，第一步先是溶解脂肪，然後結合運動和飲食控制的方法來減重的。
（樂樂的早餐）
其實每個人減肥的過程都不容易，說得時候可能輕描淡寫，但是其中的滋味，只有自己試過經歷過才真正的懂得。
樂樂坦言，減肥期間最痛苦的就是調理身體的時候需要控制自己的飲食習慣。合理安排飲食量，要是很餓可以吃一點水果蔬菜和清粥。為了能讓自己忍住不吃，樂樂有時會在公司待到過了家裡的飯點再回去，也會挑週一開始斷食，有時候需要喂孩子食物，看著孩子吃自己不能吃還是挺痛苦的，但還是要忍。
關於“忍”字，顧問教了他一個方法，就是把自己最美麗最瘦的照片擺在床頭或者最顯眼的地方，最好每時每刻都可以看到，每當自己堅持不住的時候就會幻想一下自己變瘦的樣子。或者想像一下自己變瘦後想要實現的願望等，每次當樂樂堅持不住的時候，顧問就鼓勵她想自己想做而不敢做的，任何事都可以想。就這樣，樂樂堅持下來了。
可以說因為認識了這位元教練，讓她瞭解了很多減肥知識，除了在飲食上，會懂得控制外，在空閒的時候，也會做適當的運動。比如深蹲、擴胸、平板支撐對樂樂來說再也不是陌生的詞彙。
5個月之後，樂樂感覺到自己的身體越來越輕盈。竟瘦了30斤，穿上了以前不敢穿的無袖短裙和短裝露腰的衣服，整個人年輕時尚漂亮了許多。樂樂的大變樣，驚呆了身邊的所有小夥伴。每個人看到她，說最多的就是“你瘦了”“你又瘦了”，這應該是每個胖子聽到的最好聽的情話吧~去學車，駕友還說要給樂樂介紹男朋友呢！
送寶寶上學時，幼稚園的老師也一個勁地誇她是辣媽。
老公對她的態度也有360度大轉變，由直男變成了一個大暖男。經常打電話發資訊，幾天不見之後，回來後會抱她轉圈圈，會偷拍她。然後會很興奮。
樂樂說，男人嘴巴上總是說胖點沒關係，其實並不是這樣的。男人都是視覺動物，女人再忙再累都要抽時間打理自己。變瘦了的她，現在已經可以很有底氣的對老公說：多少人會花錢養小三，現在我變漂亮了，可以幫你省了一筆在外面養小三的費用了。而且還慫恿老公去外地工作，因為她變得更加自信了，一點都不擔心小三的問題。現在的她有事業，有美貌，還有那麼多人追，活出自己精彩的女人還有什麼可擔心的？
這一切一切的變化都把樂樂樂壞了，她說自己打死都不想變回原來的樣子了。而且身體素質和精神面貌都比以前改善了很多。減肥就是一場整容pk賽，整個人生就像開了掛，這種快樂簡單又無法言喻。
根據自己的經歷，樂樂給正在瘦身美眉們的提出了減肥小建議：
1.減肥一定要為自己設立目標，比如為了愛人，為了自己的“公主心”，朝著自己的目標一步一步的努力；
2.女人再忙再累都要記得打理自己，再誘惑的美食都要控制；
3.多接受一些新式觀念，不要用舊思維禁錮自己；
4.要相信自己的瘦身顧問，按照顧問的計畫進行，不擔心反彈。
想知道更多關於怎麼控制飲食和合理鍛煉的寶寶們，可以繼續關注如藍筱瘦哦，只要聽話加照做，保證讓各位寶寶健康不累的快樂瘦下來！相信我哦！