對於女性朋友來講， 如果身體氣血虧損了， 那麼最直接的表現就是在臉上， 外表看起來很沒有精神， 而且皮膚還很暗沉。 女性朋友如果氣血不足， 那麼一定是要進行補氣血的， 什麼方式補氣血最好呢？
當歸紅茶
當歸茶具有很好的補血效果， 而且還能夠養血， 對溫暖腸胃以及潤腸通便也是具有很好的效果， 氣血不足的人多喝當歸茶對身體非常好。 而且當歸茶的沖泡方法也很簡單， 只需要將當歸清洗乾淨之後， 去除掉雜質放入鍋中加入適量的水煮開， 之後加入紅茶文火熬制三十分鐘， 過濾掉雜質加入適量的冰糖就可以飲用了。 當歸紅茶的做法很簡單， 而且對氣血不足的女性朋友身體很有益， 大家沒事的時候可以在家嘗試做一做。
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紅棗酒釀茶
紅棗具有很好的補氣血的功效， 喜歡酒釀的朋友可以將兩者結合在一起， 也具有很好補氣血的功效。 只需要將紅棗和酒釀放入到沸水當中用小火煮上五分鐘， 再根據每一個人不同的口味加入適量的冰糖。 紅棗酒釀茶是可以起到很好的養血安神的效果， 對疏肝解鬱很有作用。
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桂圓紅茶
桂圓也是補血的好食材， 將桂圓和紅茶搭配在一起會有什麼神奇的功效呢?桂圓紅茶對氣血不足的人有著很好的補血效果， 而且還適用於貧血， 失眠健忘以及體虛怕冷的症狀。
氣血不足的人喝什麼茶?氣血不足是女人最害怕的一個天敵， 一旦人體氣血不足了， 外表上看起來就會沒有氣色， 而且對身體也有很大的虧損。
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