在這個炎熱的夏季裡
稍稍動下也會滿頭大汗
做什麼事都沒心情
而且有些人流汗過後還會散發酸臭味
自己都受不了
更別說身邊朋友了
這真的很尷尬
但其實， 人本身的汗是沒有味道的
如果你有臭汗味
那就要注意下面幾個問題了
1 運動量不足
汗液無法正常排出就會在體內堆積
平常我們通過適量的運動
就可以幫助身體正常代謝排汗
如果沒有條件去運動
也可以通過泡澡來幫助排泄
2 壓力大， 情緒起伏不定
壓力大容易導致人體毛孔粗大的部位出汗較多
而這些部位就會變成細菌的溫床
一旦大量出汗， 便容易產生異味
我們要適當地放鬆心情
避免產生焦慮、煩躁的情緒
3 流汗後沒有馬上擦乾、更換乾淨衣物
流汗是人體新陳代謝的現象之一
大量流汗後沒有及時擦乾或換上乾淨的衣物
繼續保持潮濕悶熱的狀態
就容易產生細菌， 導致異味散發啦
平時運動完或大量出汗後應立即擦乾汗液
讓身體保持乾爽
4 肉類食物攝取過多
經常吃紅肉或者腥味重的肉類
都容易讓汗液產生異味
如果想吃肉可以吃些白肉
或是換成白水烹飪的方式
儘量吃得清淡一些
5 長時間待在有空調的空間
夏天能吹冷氣當然再好不過啦
但是長時間待在空調房內
容易造成汗腺機能下降
最終導致體臭
大家平時可以利用中午休息時間多運動
或是下班了就出去走走
加強汗腺汗腺機能的排謝
6 水分攝取不足
這麼熱的天氣
每天都應該要攝取足量的水分
讓身體正常排謝
靠尿液排出
如果水喝太少
一旦大量出汗，味道就會比較重啦
不要怕流汗
多點排汗，就當做是減肥吧
哈哈哈
shwzb1992每天都有精選的文章推送。
這麼熱的天氣
每天都應該要攝取足量的水分
讓身體正常排謝
靠尿液排出
如果水喝太少
一旦大量出汗，味道就會比較重啦
不要怕流汗
多點排汗，就當做是減肥吧
哈哈哈
shwzb1992每天都有精選的文章推送。