很多人怕冷什麼的， 有的人煩躁有的人盜汗等等。 旁人都會說你這是體虛或者是腎虛有的人就會建議你吃六位地黃丸啊。 這樣真的就是對症下藥了嗎？怎麼區分陽虛還是陰虛什麼又是氣虛和血虛呢
1.氣虛
什麼事氣虛呢？氣虛可以總結為一個字——累， 氣虛的表現有平常感覺乏力、不愛說話、大喘氣、深呼吸、願意坐著不願意站著、身體發軟等。
對於氣虛了， 這時候要注意休息是最關鍵的， 不能在熬夜了。 吃點大紅棗， 黃芩氣虛有的人不在意， 這樣不注意就有可能引發陽虛。
2.血虛
血虛有幾種情況比較常見：一， 完全吃素食的人。 紅肉中含有一種造血原料必不可少的元素——鐵， 完全吃素的人可能由於自己的飲食的偏頗而造成貧血， 尤其是一些愛減肥的女性。 二， 飯後馬上喝茶的人。 茶會阻止身體對鐵元素的吸收， 使人體缺少造血的。 三， 就是和第一種人差不多的，
這裡對於血虛就是這些原因我們可以有效的避免這些， 尤其是喝茶課通過改變習慣， 對於那些吃素的可以吃一些補鐵的補品。
3.陰虛
對陰虛的人來講區分陰虛的主要看你是不是有晚上盜汗，
請點擊此處輸入圖片描述4.陽虛
最典型的就是怕冷的人， 在同樣的情況下你就比別人穿的多但是還是比別人怕冷。