儘管我一路來都比普通人要好一點， 家庭條件比較優越， 加上嫁了個不錯的老公， 生活滋潤讓我的對身材絲毫沒有感受到任何壓力， 直到有一天我試穿衣服的時候尷尬的事情發生了！衣服“嘭”的一聲裂開了口子， 當時尷尬的心情無法言語， 最後硬著頭皮買了一個不會再穿的破衣服。 我才下定覺醒一定要瘦的什麼衣服都可以hold住！
下定決心減肥後嘗試了很多種方法， 都沒有很大效果。
以下每個動作3次， 一套10分鐘， 堅持30天， 立馬可以看到效果哦~
以上的方法並不是對所有的肥胖朋友都是有效的，畢竟肥胖的形成的因素是多種多樣的而且由於體質的不同，採取的方法也不同，希望大家還是找最適合自己的。如果有任何疑問，可以在下方給小裴留言
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