武術， 是中國傳統文化的重要組成部分和代表性符號。 作為中華傳統文化的一部分， 源遠流長， 迄今有4200年的中華文明史， 文武相承相傳。 近年來， 在健康中國的大背景下， 中國有近1億人群在練習武術， 越來越多的人選擇用“武術”強身健體。
近日， 第十二屆浙江國際傳統武術比賽圓滿落幕。 作為“全國十大武術事件”之一， 浙江國際傳統武術比賽自2003年以來， 已經成功舉辦了十二屆， 共吸引了全國二十多個省、市、自治區以及三十多個國家和地區的五萬多名參賽選手參賽。
作為一項全民運動， 本屆傳統武術比賽幾乎涵蓋所有年齡段的人群,包括武術社團、老年體協、青少年活動中心等。
值得注意的是， 從此次浙江國際武術大賽的歷屆參賽選手的年齡層來看， 越來越多的青少年參與其中， 且比重逐年攀升，
和也健康相關負責人表示， 中華武術很大程度上是一種慢運動， 典型的代表就是太極拳， 和也一直是慢運動的宣導者， 希望借助國際傳統武術比賽的平臺， 可以更好的推廣慢運動理念和健康方法。
在中國， 動作舒緩的太極拳等運動健身方式曾一度是老年人的專屬運動。 但近些年來， 這項傳統的運動逐漸受到越來越多年輕人的追捧， 在快節奏、高壓力的生活環境下， 享受“慢運動”漸成為各階層人群追求的生活新風尚。
和劇烈運動相比， 慢運動的功效背後有一定的科學道理。 對於大多數人來說， 一般劇烈運動後身體各器官可能需要一周時間才能恢復到常態， 而進行慢運動則完全沒有這種擔憂。
英國《每日郵報》曾經報導， 丹麥研究人員用了12年時間跟蹤研究了1098名健康的跑步者和413名健康但沒有鍛煉習慣的成年人，
而對於那些想以健身來塑造體型的愛美人士來說， 慢運動的作用更不容小覷。 2016年， 維秘超模卡莉·克勞斯就認為， 用拉力帶完成緩慢而有控制的訓練是塑造完美身材的秘訣。 同時， 運動專家亞當·紮克曼在其推出的新書《每週一次慢運動健身革命》中也指出， 每週只要20分鐘高強度的慢運動就可以塑造優美體型。
對此， 業內專家則表示， 於大多數人而言， 慢運動的減壓功能主要體現在心理調節， 健身的目的並不僅僅為了身體健康， 同時還要兼顧自己心理和社會適應能力的調適。
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