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東莞學車,90%掛科的學員都是由它引起的!

90%掛科的學員都是由它引起的!

那個它就是緊張!!!

1、緊張原因:對考試沒有把握

不少學員都會想:寧願考10次科一也不願意考1次科二!因為他們對理論考試比較有把握,

而平常練車卻很難達到滿分的標準。

還有的學員先前掛過科, 有的學員甚至只剩下一次機會, 更是不敢去參加考試。

對策:查缺補漏, 練車時做好總結

最怕考試沒把握還不懂得去找原因, 甚至懶得去找原因。 回想一下, 每次都看點不准是誰的問題?開車要有目的地去練, 哪裡錯了就修正, 一遍遍地去驗證自己的方法是否合適並且記住。

2、緊張原因:給自己壓力過大

有的學員對自己期待很高, 在學車這件事上, 對自己的要求也是很高, 把結果看得很重, 把考試跟面子、自尊什麼的都掛鉤起來, 讓自己處在壓力過大的狀態。

對策:把考試當成練習, 別太在意結果

對於考試, 要有這樣的想法:考試的設定是為了判定學員是否有開車的能力,

有技術還不行, 還要會應變、能抗壓。 通過考試發現自己不足之處, 對日後開車還是有好處的。

學車如果要比較, 不要比誰考得更快, 而是要比誰進步更快, 心思更細, 開車更穩。

3、緊張原因:不適應考場的氛圍

心裡覺得並不難, 覺得自己已經練得挺好的, 但到要上考場的時候就是怕, 滿腦子都是失敗的想像, 從而緊張得手腳不住抖。

這種緊張可能來源於不熟悉、不可控的外界因素:不熟悉考試場地、第一次開考試車、不知道考試當天的天氣、科三路況如何等。

對策:臨考前, 積極有效心理暗示

面對這樣的情況, 可以利用兩個方法讓自己冷靜、放鬆:

①考前深呼吸, 做些簡單的熱身動作放鬆肌肉;

②給自己積極有效的心理暗示:我一定能做到的;當作平常練習來做就行了, 我能行的……

分享一些積極的心理暗示!

1、考試其實考的就是平常教練所教學的, 不要懷疑!

2、考官也是人, 認真考試, 他們不會咬你, 別拘謹!

3、能掌握的平時都掌握了, 掌握不到位的現在想不起作用, 放開去考。

4、教練安排學員考試, 肯定是對你考核過能過參加考試了, 你還擔心什麼?

5、把考試就當做一次平時的一次練習, 把所有科目演練一遍就行。

6、只是考個試而已, 不是讓你上戰場, 如果輸了, 還有命在, 下次繼續奮鬥, 所以沒什麼大不了的!

7、平時你去練習會緊張嗎?那麼這次的考試你就把它當做一次正式的練習就好了!

8、考試要點能掌握的, 平時已經練習過千萬遍了,

如果怕還有掌握不到位的, 現在緊張也無濟於事!

9、考點是死的, 車是由自己掌控的、道路更不會自己行動, 別害怕!

10、自信點、放輕鬆, 養足精神才是面對考試應有的狀態!

11、七分實力三分運氣, 到了考場, 每個人都是同一起點的人, 相信自己就是那個幸運兒!

12、別太在意結果, 體會過程才是人生應有的態度, 心寬一點, 凡事看淡點, 得失心就不會那麼重, 心態自然就屬於輕鬆的狀態。

13、光知道緊張有用嗎?一點用處都沒有, 又不是光你一人緊張, 考場來都來了, 比這大的陣仗, 都見過了, 還差你一個?

最後想對所有學員說, 考試失敗真的沒有什麼, 也是一種經歷, 好事多磨。 接受自己有可能失敗, 只需要盡力去做就好了!

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