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明起冰城升溫 週末迎首場春雨 養生專家:趕走“春倦”可補充蛋白質、按摩頭皮

雲層遮蓋下的冰城, 氣溫也“打不起精神”。 截至22日16時, 哈市市區最高溫只有4.6℃, 涼意十足, 但隨著這波冷空氣的遠去, 從本週五開始, 冰城將啟動升溫模式, 市區最高溫能達到7℃, 週六有望達到9℃。 另外, 週六夜間到周日白天, 冰城將有一次陣雨天氣, 這也將是今年的首場春雨。

冬末春初, 換季了, 氣溫、氣壓和空氣濕度都有變化, 人體容易產生疲憊感, 俗稱“春倦”。 如何趕走“春倦”, 冰城養生專家提醒, 市民可每天保證15-25克蛋白質的攝入量, 有助於保持體內血糖穩定。 感到疲勞時做做按摩, 特別是按摩頭皮, 可促進頭部血液流通,

緩解“春倦”。 辦公室一族, 可坐直身體做擴胸運動, 充分拉伸四肢和軀幹。

全省方面, 週三夜間到週四白天:牡丹江多雲轉雨夾雪, 其他地區晴有時多雲。 週四夜間到週五白天:全省晴有時多雲。 週五夜間到週六白天:綏化多雲, 其他地區晴有時多雲。

哈市天氣預報

23日 多雲轉晴5℃~-6℃

24日 晴7℃~-4℃

25日 多雲有陣雨9℃~-3℃

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