牙齒對於美有多重要？
很多人可能都沒有意識到。
不信？先來欣賞一下這組明星大片哈。
也許， 只有真的等到牙齒沒了， 才暮然回首，
原來， 那麼久以來， 我們一直喜歡的， 是他們的牙呀哈哈哈……
既然牙齒這麼重要， 不如， 認真對待咯。
除了刷牙、漱口這些基本的口腔衛生之外， 還要好好提防那些會傷害你牙齒健康的不起眼的壞習慣。 至於是哪些壞習慣， 小編今天教你一招， 學學牙科醫生怎麼做的， 我們照搬就是了嘛！
上海松豐齒科蔡明炎主任：“牙醫從不做的9件事”的文章， 送給大家參考， 收好不謝。
1把牙齒當工具
把牙齒作為開瓶器開啤酒， 當成剪刀撕開塑膠 袋， 或當成其他工具使用， 都會大大增加牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下頜疼痛等風險。
小編點評：同理， 還有山核桃、青蟹、大閘蟹……讓吃貨們先去靜一靜。
2吃太多高糖食物
蛋糕、餅乾等高糖食物會讓口腔中的細菌激增， 導致蛀牙。 為防止牙齒受到腐蝕， 吃完高糖食物後最好漱口或刷牙。
小編點評：劃重點， 吃貨注意了， 是吃“太多”， 不是“不能吃”哈……
3刷牙太用力
刷牙用力過猛不僅會導致牙齦過敏， 而且損害牙釉質， 增加齲齒風險。 如果刷牙愛使勁， 最好選擇軟毛牙刷。
小編點評：只想問問那些用力的人， 和牙齒什麼仇什麼怨啊……
4睡前不刷牙
除了早上刷牙之外， 晚上睡覺前刷牙更重要，
小編點評：要做到早晚刷牙就和吃飯睡覺一樣自然而然。 熊孩子們請自覺劃重點。
5沒有定期洗牙看牙
每6個月洗一次牙， 至少1年看一次牙醫。 然而， 很多人會拖到兩年甚至三年。 拖延過程中， 口腔中的小問題也會逐漸變成蛀牙等嚴重問題， 並且導致治療時間更長， 治療成本也更大。
小編點評：洗牙這事兒也害怕？別怕， 多洗幾次就習慣了。
6使用漱口水後不漱口
漱口水的確有助於殺滅刷牙無法清除的細菌， 但是漱口水往往含有酒精， 酒精揮發容易導致口腔乾燥， 進而導致牙齒損傷。 因此， 使用含酒精的漱口水之後最好別忘記再用清水漱漱口。
小編點評：注意， 此處是“含酒精的漱口水”。 不過現在很多的漱口水，都是注明了無需再用清水漱口的呦。
7不吃口香糖
唾液堪稱“最佳護牙利器”，因為唾液中所含的多種關鍵化學物質有助於保護牙釉質。因此，任何可增加唾液分泌的方法都有益保護牙齒。飯後嚼無糖口香糖或木糖醇口香糖既可除口臭，又可防齲齒。
小編點評：飯後來兩粒。不過注意，口香糖不可嚼過久哦，否則可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”（小編要嚇哭了！）。此外，長時間嚼口香糖還會反射性地分泌大量胃酸，容易對胃部造成傷害。建議每次咀嚼的時間不要超過15分鐘。
如果牙沒了，是可以種出好牙！
種植牙是植入上牙槽或下牙槽骨組織中的金屬修復體，在金屬修復體上加上牙冠，或在多個種植牙上加上牙橋，可以代替缺失的牙齒。比起其他修復方式，種植牙更為昂貴，但是最接近天然牙。
然而因其堅固耐用、仿生美觀、咀嚼效果極佳，被認為是缺牙修復領域具有里程碑意義的一次革命。
7不吃口香糖
唾液堪稱“最佳護牙利器”，因為唾液中所含的多種關鍵化學物質有助於保護牙釉質。因此，任何可增加唾液分泌的方法都有益保護牙齒。飯後嚼無糖口香糖或木糖醇口香糖既可除口臭，又可防齲齒。
小編點評：飯後來兩粒。不過注意，口香糖不可嚼過久哦，否則可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”（小編要嚇哭了！）。此外，長時間嚼口香糖還會反射性地分泌大量胃酸，容易對胃部造成傷害。建議每次咀嚼的時間不要超過15分鐘。
如果牙沒了，是可以種出好牙！
種植牙是植入上牙槽或下牙槽骨組織中的金屬修復體，在金屬修復體上加上牙冠，或在多個種植牙上加上牙橋，可以代替缺失的牙齒。比起其他修復方式，種植牙更為昂貴，但是最接近天然牙。
然而因其堅固耐用、仿生美觀、咀嚼效果極佳，被認為是缺牙修復領域具有里程碑意義的一次革命。