生活中， 有口臭或稱為口氣之人比比皆是， 張嘴說話， 刺鼻的味道半米之外都可聞到， 可本人卻渾然不知。 礙於面子， 旁人也不好提及。 口臭已經成為社交中的嚴重障礙， 很多人受廣告的影響， 喜歡嚼口香糖， 以遮掩口臭， 但那除了鍛煉面部肌肉外， 無法解決口臭之根本的問題。
那麼， 經常口臭怎麼辦呢？
一、勤刷牙：早晚徹底刷淨牙齒， 電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外， 每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
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二、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纖維質， 可幫助消化、防治便秘。 蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
三、喝檸檬水和泡服花草茶：飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。 泡服花草茶去除宿便和調節腸道， 防止毒素進入體內影響身體。
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