作者：本刊編輯部 新媒體編輯：龍方媛
專家支持：荀焱（資深心理諮詢師）
出品：婚姻與家庭雜誌（id：hunyinyujiating99）
小婚家說：
幸福的婚姻各有不同，
1
為什麼我如此愛你， 你卻不開心？
明明是相愛的親密關係， 卻用繩索把他捆住；將美味佳餚親自喂到他嘴裡， 卻不放他自由活動；一味地表達自己的愛意，
控制者的日常：
“玲玲， 你怎麼又和麗麗她們去玩兒了？不是跟你說， 少和她們這些無業遊民鬼混嗎？”
“她們都是我朋友， 不許你這麼說她們！”
“什麼朋友啊？整天無所事事， 就知道花錢！前兩天， 你是不是又跟她們一起報那個什麼插花班了？學那個有什麼用， 浪費錢！”
“我那是陶冶情操， 怎麼就浪費錢了！”
“我不管， 以後少整這些虛頭八腦的玩意兒， 多在家學習看書， 不比什麼好！”
控制欲是人類原始的本能之一， 每個人都或多或少會存在著控制他人的需求。
但對他人的控制欲過強則是內心恐懼的外化， 是自己內心恐懼感的失控， 也是缺乏安全感的表現。
控制欲強的人， 多會有以下幾種情緒表現：
敏感——對方無意間的一句話就讓自己深受傷害， 覺得對方不在乎自己；
躁鬱——很容易被對方的小錯激怒， 變得暴躁， 覺得對方不尊重自己；
不寬容——被對方的錯誤傷到後， 會銘記很久很久。
所以， 一旦你的伴侶經常要求你報告行蹤、總是不贊成你做的事情、不相信你能做好諸如帶娃遛彎兒這樣的小事時， 那麼他多半已經變成你們婚姻裡的“控制狂”了。
但每當你氣得抓狂時， 對方一句“我只是擔心你”卻又能100%有效地將你的埋怨堵回去。
然而， 如果在婚姻中受了束縛和控制， 再多的關懷都會變成負擔。 愛不是控制， 更不是綁架。 所有以愛之名的控制，
恐懼和愛是相對立的， 當我們懂得了如何愛自己， 學會給自己內心填滿自信的能量， 恐懼就會漸漸消散， 這時的你就不必再通過控制他人來獲取安全感了。
2
你的挑剔， 殺死了我的愛意
我將自己炙熱的心捧在手裡， 想要獻給你。 沒想到，
挑剔者的日常：
“大華， 你怎麼又把碗筷直接放在水池裡了？我不是告訴過你嘛， 得先把殘渣沖一沖， 要不排水口又堵了！”
“唉， 我忘了， 你弄一下吧！”
“你能記住什麼啊？每次你洗完澡馬桶圈上全是水， 襪子沒有能洗乾淨的時候， 還有， 我爸過生日你居然不知道主動給他打個電話問好……”
“哎喲， 損我有癮嗎？”
“粗心大意還不讓人說啊！我的話你從來都當成耳旁風， 我看你根本不需要結婚， 一個人過挺好的， 咱這日子過得還有什麼意思啊？”
“姑奶奶， 饒了我吧， 我下次改好不好？”
為什麼在婚姻裡， 你總喜歡挑剔對方？
其實， 這可能是一種跟別人保持距離的方式。
也許與人靠近，會引發你內心的焦慮，而過分的挑剔可以讓你避開你所要接近的人；
更可能是你還不夠自信，只能用挑剔別人的方式來襯托和保護自己，在愛人面前為自己塑造相對“完美”的形象。
正在挑剔伴侶的你，是不滿的，也是不安的。
挑剔還會“遺傳”。當一個孩子擁有愛挑剔的父母，他長大後也會傾向於用指責和挑剔的方式跟另一半溝通。“你為什麼總是出錯？”“你到底怎麼搞的？”“我說了多少次……”
若你意識到，自己常常挑剔伴侶，那請把你的不自信轉為自我審查和完善，而不是消耗到伴侶身上。
但若你的另一半恰好熱衷於挑剔你，那麼請照顧好你自己，並明確地跟對方說：親愛的，別這樣挑剔我，我需要你的肯定。
完美主義者的愛情，註定是一場悲劇。有時候恰恰因為這些人眼中的不完美、小瑕疵，才是你記憶中屬於他的獨特部分，請你溫暖地接納它們。
3
為什麼擁有了這麼多，還是不滿意？
圍牆之內的人擁有滿園的玫瑰，可依舊滿面愁容，也許她渴望的是自由，也許她還想要更多的玫瑰；而圍牆外的人只有一枝玫瑰，可她卻興高采烈地舞動著身體，仿佛擁有了全世界。如果圍牆打開，她們看到對方的存在，是否會有新的心境呢？
不滿足者的日常：
坐在畢業10周年同學會的餐桌旁，閆芳臉上笑著，心裡卻一片冰涼。昨天，老公悄悄跟她說，他們公司這一季度的效益不比往常，獎金也會有所縮水。
“閆班長，整個班裡你一直是混得最好的，我們大家最羡慕的就是你了。丈夫能幹，孩子好學，你真是人生贏家啊！”
閆芳打起精神，努力地跟大家說說笑笑。大家臉上的微笑和滿足都那麼真誠，自己確實是這群人中最富有的，但為什麼大家看起來都比自己幸福？
聚會時碰巧下起了雨，有的同學家屬打著雨傘在門口等著。三三兩兩告別後，他們相攜離開，只留下了幸福親密的背影。閆芳走向遠處，白色的寶馬車裡坐著她的老公。
“親愛的，雨這麼大，怎麼不記得帶傘？”閆芳的老公給她遞來了紙巾。
想起了家裡這段時間的收入日漸減少，第二套房也不知道什麼時候才能還完貸款，那句“謝謝老公”還是被閆芳咽在了肚子裡。
婚姻的幸福，不在於富足，而在於滿足。而所謂滿足，就是看自己為婚姻生活打分的標準到底是寬容，還是嚴苛。
嚴苛的人，自己內心的欲望大過現實的能力，求而不得，所以煩惱不已；
嚴苛的人，搞錯了追求目標，所謂“跟給錢的人索愛，跟愛你的人談錢”便是愛情的終極悲劇，不想要的東西擁有得再多，也不會快樂，甚至擁有越多，越感到匱乏。
快樂是一種技能。學會剔除外在繁雜和過高的要求，我們的內心才會因此實現真正的豐盛。
要想在婚姻裡獲得真正的幸福與快樂，關鍵在於你的內心能夠給自己帶來多少歡愉的能力。
4
給愛一個臺階，真的好難？
我們吵架了，因為雞毛蒜皮吵到一片狼藉。你說“多大點兒事兒啊，至於嗎？”我說“就是從小事兒才能看出來，你根本不在乎我”。我摔了好幾個盤子，你氣憤地想罵人。我坐在臥室裡，盼你能主動跟我搭句話；你站在客廳裡，想問我是否割傷了手。可是，我們都沒有這麼做，即使我們在心裡已經擁抱對方千百遍，喃喃地說“對不起”。
嘴硬者的日常：
“老張，你能不能不抽煙了啊？我天天吸二手煙，衣服上被單上都是煙臭味兒。”
“我已經儘量避著你了，只能去走廊抽。誰還沒點兒愛好啊？”
“你那是什麼鬼愛好啊！我可沒見過那種愛好的包裝上還寫著‘有害健康’外加一骷髏頭標誌的！”
“行了，你每天刷100次淘寶，平均一天一個快遞，家裡的破爛兒壘得比冰箱還高，我也沒說你啊！能不能給我留點兒個人空間啊！”
說罷，老張眼睜睜地看老婆把門一摔，氣哼哼地回娘家了。
兩天過去了，老婆還沒回來，老張悔得腸子都青了。老婆很敏感，聞點兒刺激性氣體就愛流眼淚，抱怨也無可厚非。老張很想主動道個歉，可是每次他拿起電話，這道歉的話在舌頭上打轉，怎麼都說不出口。
算了，死馬當活馬醫吧！老張拿起許久未碰的掃帚和拖把，把家裡收拾得乾乾淨淨，拍了張照片發到朋友圈裡。也許，老婆看到了會消消氣吧！
明明後悔到不行，但誰也不肯道歉服軟，這是很多婚姻破裂的原因。愛，到底是堅持己見，還是妥協道歉？為什麼我們的吵架總是“冷酷到底”？
咬緊牙關，絕不妥協，很多時候必須要撐起的面子，是家庭權力抗爭的標誌。一定要拼個輸贏的人最愛面子，但往往最容易後悔，內心也最脆弱。
愛人不是敵人，婚姻不是戰場。
在親密關係中，強硬往往代表著弱勢，而柔軟恰恰是最大的勇氣。遇到矛盾時，固守己見說明不敢為愛“破冰”，而“主動靠近”代表著願意為愛付出和改變關係的決心與力量。
家庭不是一個講理的地方，是非黑白常常模糊，因為組成家庭的更高主宰因素是心理需求。所以，婚姻矛盾若不能修復，雙方便都是輸家。給對方一個臺階，其實是給愛一條出路。
其實，婚姻的難題並不難解，唯一的答案就是“用心”。少一些控制，多一些寬容；少一些挑剔，多一些知足，你就可以為你的婚姻交上一份滿意的答卷。
也許與人靠近，會引發你內心的焦慮，而過分的挑剔可以讓你避開你所要接近的人；
更可能是你還不夠自信，只能用挑剔別人的方式來襯托和保護自己，在愛人面前為自己塑造相對“完美”的形象。
正在挑剔伴侶的你，是不滿的，也是不安的。
挑剔還會“遺傳”。當一個孩子擁有愛挑剔的父母，他長大後也會傾向於用指責和挑剔的方式跟另一半溝通。“你為什麼總是出錯？”“你到底怎麼搞的？”“我說了多少次……”
若你意識到，自己常常挑剔伴侶，那請把你的不自信轉為自我審查和完善，而不是消耗到伴侶身上。
但若你的另一半恰好熱衷於挑剔你，那麼請照顧好你自己，並明確地跟對方說：親愛的，別這樣挑剔我，我需要你的肯定。
完美主義者的愛情，註定是一場悲劇。有時候恰恰因為這些人眼中的不完美、小瑕疵，才是你記憶中屬於他的獨特部分，請你溫暖地接納它們。
3
為什麼擁有了這麼多，還是不滿意？
圍牆之內的人擁有滿園的玫瑰，可依舊滿面愁容，也許她渴望的是自由，也許她還想要更多的玫瑰；而圍牆外的人只有一枝玫瑰，可她卻興高采烈地舞動著身體，仿佛擁有了全世界。如果圍牆打開，她們看到對方的存在，是否會有新的心境呢？
不滿足者的日常：
坐在畢業10周年同學會的餐桌旁，閆芳臉上笑著，心裡卻一片冰涼。昨天，老公悄悄跟她說，他們公司這一季度的效益不比往常，獎金也會有所縮水。
“閆班長，整個班裡你一直是混得最好的，我們大家最羡慕的就是你了。丈夫能幹，孩子好學，你真是人生贏家啊！”
閆芳打起精神，努力地跟大家說說笑笑。大家臉上的微笑和滿足都那麼真誠，自己確實是這群人中最富有的，但為什麼大家看起來都比自己幸福？
聚會時碰巧下起了雨，有的同學家屬打著雨傘在門口等著。三三兩兩告別後，他們相攜離開，只留下了幸福親密的背影。閆芳走向遠處，白色的寶馬車裡坐著她的老公。
“親愛的，雨這麼大，怎麼不記得帶傘？”閆芳的老公給她遞來了紙巾。
想起了家裡這段時間的收入日漸減少，第二套房也不知道什麼時候才能還完貸款，那句“謝謝老公”還是被閆芳咽在了肚子裡。
婚姻的幸福，不在於富足，而在於滿足。而所謂滿足，就是看自己為婚姻生活打分的標準到底是寬容，還是嚴苛。
嚴苛的人，自己內心的欲望大過現實的能力，求而不得，所以煩惱不已；
嚴苛的人，搞錯了追求目標，所謂“跟給錢的人索愛，跟愛你的人談錢”便是愛情的終極悲劇，不想要的東西擁有得再多，也不會快樂，甚至擁有越多，越感到匱乏。
快樂是一種技能。學會剔除外在繁雜和過高的要求，我們的內心才會因此實現真正的豐盛。
要想在婚姻裡獲得真正的幸福與快樂，關鍵在於你的內心能夠給自己帶來多少歡愉的能力。
4
給愛一個臺階，真的好難？
我們吵架了，因為雞毛蒜皮吵到一片狼藉。你說“多大點兒事兒啊，至於嗎？”我說“就是從小事兒才能看出來，你根本不在乎我”。我摔了好幾個盤子，你氣憤地想罵人。我坐在臥室裡，盼你能主動跟我搭句話；你站在客廳裡，想問我是否割傷了手。可是，我們都沒有這麼做，即使我們在心裡已經擁抱對方千百遍，喃喃地說“對不起”。
嘴硬者的日常：
“老張，你能不能不抽煙了啊？我天天吸二手煙，衣服上被單上都是煙臭味兒。”
“我已經儘量避著你了，只能去走廊抽。誰還沒點兒愛好啊？”
“你那是什麼鬼愛好啊！我可沒見過那種愛好的包裝上還寫著‘有害健康’外加一骷髏頭標誌的！”
“行了，你每天刷100次淘寶，平均一天一個快遞，家裡的破爛兒壘得比冰箱還高，我也沒說你啊！能不能給我留點兒個人空間啊！”
說罷，老張眼睜睜地看老婆把門一摔，氣哼哼地回娘家了。
兩天過去了，老婆還沒回來，老張悔得腸子都青了。老婆很敏感，聞點兒刺激性氣體就愛流眼淚，抱怨也無可厚非。老張很想主動道個歉，可是每次他拿起電話，這道歉的話在舌頭上打轉，怎麼都說不出口。
算了，死馬當活馬醫吧！老張拿起許久未碰的掃帚和拖把，把家裡收拾得乾乾淨淨，拍了張照片發到朋友圈裡。也許，老婆看到了會消消氣吧！
明明後悔到不行，但誰也不肯道歉服軟，這是很多婚姻破裂的原因。愛，到底是堅持己見，還是妥協道歉？為什麼我們的吵架總是“冷酷到底”？
咬緊牙關，絕不妥協，很多時候必須要撐起的面子，是家庭權力抗爭的標誌。一定要拼個輸贏的人最愛面子，但往往最容易後悔，內心也最脆弱。
愛人不是敵人，婚姻不是戰場。
在親密關係中，強硬往往代表著弱勢，而柔軟恰恰是最大的勇氣。遇到矛盾時，固守己見說明不敢為愛“破冰”，而“主動靠近”代表著願意為愛付出和改變關係的決心與力量。
家庭不是一個講理的地方，是非黑白常常模糊，因為組成家庭的更高主宰因素是心理需求。所以，婚姻矛盾若不能修復，雙方便都是輸家。給對方一個臺階，其實是給愛一條出路。
其實，婚姻的難題並不難解，唯一的答案就是“用心”。少一些控制，多一些寬容；少一些挑剔，多一些知足，你就可以為你的婚姻交上一份滿意的答卷。