悲催消息：西安昨日最高氣溫攀升至41.3℃
絕望消息：高溫天氣將持續到14日
西安氣溫有沒有可能再登巔峰， 就看今天了。
上班： 頂著滾燙的空氣， 騎共用單車把屁股燙了
下班： 這兩天開家裡的自來水管， 開心地發現家裡居然有“溫泉”了！
睡覺：是誰說叫不醒一個裝睡的人， 把空調關了試試！
果然打敗我的不是天真， 是天真熱
記者瞭解到， 最近連日高溫， 幾乎天天都有中暑患者到醫院就診， 有位建築工人在暴曬一上午後發生熱射病昏迷多日。 於是， 各種防曬、除濕氣、防暑妙招又出來搞事情了！
但是
這八大防暑降溫誤區
大家一定要避開！
誤區一：涼水洗腳降火氣？
40℃天氣用熱水洗腳？臣妾也做不到。 但實際上， 人體腳底的汗腺較發達， 夏天出汗多， 用涼水洗腳， 會使已經擴張的毛孔驟然關閉阻塞， 鍛煉後肌肉疲勞、緊張度增加。
真相：溫水泡腳祛除暑濕。
誤區二：化纖面料輕便又清涼？
夏季很多衣服都是用化纖面料製作的， 比如雪紡、莫代爾。 夏季人體出汗很多， 化纖布料雖然輕薄， 但吸水性、透氣性都差， 皮膚很難通過汗液蒸發進行散熱， 因而夏天穿這類面料的衣服並不涼爽。
真相：棉、麻、絲等天然纖維是夏季穿衣的最好選擇。
誤區三：淺色既散熱又涼快？
一般人都認為夏天穿白色、淺色衣服會涼快， 其實白色或淺色會反射紫外線， 易傷害皮膚。
真相：夏天戶外穿紅色衣服最防曬。 黑色衣服散熱最快。
誤區四：太陽鏡顏色越深越遮光？
鏡片顏色過深， 嚴重影響能見度， 眼睛因看東西吃力而容易受到損傷， 不能起到保護眼睛的作用。
真相：灰色鏡片可吸收紅外線和98%的紫外線， 黃色或茶色鏡片能濾除大量對眼睛傷害較大的藍光。
誤區五：大量喝綠豆湯涼茶降火？
綠豆湯、涼茶是大家公認的降火飲品， 加多寶就是靠這個火起來的。 但綠豆湯雖好， 不要多喝， 更不能當水喝。
真相：屬於寒涼體質的人， 例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者， 不能多喝綠豆湯，
誤區六：熱天貪冷食冷飲？
為了防暑降溫， 許多人喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、冰鎮啤酒、冷飲等。 中醫專家指出， 烈日炎炎的盛夏， 人體實際處於外熱內寒的狀態， 如果貪吃貪喝過多易造成腸胃功能紊亂。
真相：熱飲才真正使體溫下降，
誤區七：出汗後用冷水擦？
皮膚受到冷的刺激， 毛孔會緊閉， 毛細血管也會收縮， 體內積熱散發不出來， 此時人體會產生煩熱的感覺。
真相：冰冷水擦洗身體不但不散熱， 還能帶來健康危險， 甚至致命。
誤區八：夏天多出汗能減肥？
這幾天走兩步就出汗，很多準備減肥的人心裡竊喜，是不是我的脂肪在燃燒了？夏天出汗只是身體調節溫度的一種生理現象，和燃燒脂肪關係不是很大。
真相：天這麼熱，胃口這麼差，減肥算盤還打到出汗上，姑娘你太拼了。
小編提醒
在高溫環境下，如果出現大汗、口渴、頭暈、胸悶、噁心、四肢無力及發麻等症狀，就要考慮中暑的可能，及時去醫院就診採取措施。
空調 WIFI 西瓜
通風 呆家
減少戶外作業 工作買不來健康
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