蜂蜜不僅可以美容養顏，
還可以用來減肥，
蜂蜜加點東西，
可以去除身上的多餘贅肉！夏天再也不用遮遮掩掩，
夏天再也不怕身上的贅肉賴著不走。
1、蜂蜜+茶
早餐：蜂蜜綠茶一杯。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜。
功效：
（1）綠茶味苦性寒， 含鞣質、葉綠素等， 能清熱解毒， 抗菌消炎。
（2）蜂蜜味甘性平， 含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質， 具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。
（3）兩者配伍， 相輔相成， 既能殺菌消炎， 又能提高機體抵抗力。
（4）薄荷性味辛涼， 主要含有揮發油， 油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等， 具有疏風散熱， 辟穢解毒的功效。
（5）薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動， 幫助消化。
（6）薄荷可減少產婦的乳汁量，
具有一定的刺激性，
不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
2、蜂蜜+姜湯
做法：
（1）10克的姜磨成糊狀， 一定要弄碎， 把薑糊放入玻璃杯裡；
（2）把薑糊放入杯子裡， 用200毫克溫熱水沖泡， 加入一匙蜂蜜， 拌勻後飲用即可；
（3）連續喝兩個月， 每天早晨及入浴前各喝一次。
功效：
（1）去掉多餘贅肉， 腰圍變細， 體重約減10斤， 皮膚變得細嫩， 改善手腳冰冷的症狀。
（2）堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上， 臉部和手背等處的老年斑就會明顯淡化。
注意：
（1）早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯， 記住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜湯， 30分鐘後再吃飯， 或者各種水果。
（2）控制一下油和鹽的攝入，
這個東西吃多了影響體質；吃飯一定要細嚼慢嚥。
3、蜂蜜+檸檬
做法：
（1）檸檬洗淨切片， 用小刷子將檸檬刷洗乾淨，
（2）水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入， 溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可；
（3）將檸檬切片， 再撒上大量白糖， 醃制兩小時左右；
（4）在玻璃杯中加入蜂蜜， 將醃好的檸檬片放入杯中， 沖上白水， 也可加冰塊。
4、蜂蜜+白醋
材料：白醋， 洋槐花蜂蜜
做法：
（1）白醋4勺， 蜂蜜1勺， 兌200g的水， 每天早飯前20分鐘喝。
（2）中餐和晚餐後立刻喝， 和早上的做法一樣。
（3）早餐前20分鐘空腹喝， 中餐和晚餐後立刻喝。
功效：燃燒身上多餘的脂肪， 養顏美白。
注意：
（1）挑選白醋時要選擇經大米， 高粱， 黃豆等加工而成的， 儘量避免含有化學品的。
（2）建議不使用果醋因為果醋是保健醋，
相對於減肥就遜色些。
蜂蜜很常見，除了可以美容養顏，還可以減肥，方法對了，肉肉就沒了，夏天減肥就靠它了！
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