在享用美餐， 攝入營養之時， 你有沒有考慮過胃是怎樣做功的？食物被塞入口腔， 由食道經過賁門進入你的胃， 這就是進食過程中胃所做運動的寫照。
每個人的胃質不同， 承受力也就不一樣。 胃的消化及吸收與胃黏膜密切相關。 即使胃部儲存空間對攝入物能夠承載， 由於你的胃黏膜不健康導致消化不好， 也只能對著美味流流口水罷了。
絕大部分胃炎患者都是在胃黏膜上出了毛病。
慢性胃炎的典型症狀就是反酸、噁心、嘔吐，
這種病情最忌諱的就是刺激性食物。
如果你有慢性胃炎：別人在天熱的時候吃冰淇淋， 你只能看著。 過冷的食物接觸到胃黏膜， 黏膜上的血管收縮會讓你感到噁心， 嘔吐；別人在吃炸雞， 你只能喝粥。 過油的食物會影響胃酸的分泌， 造成消化不良；別人餐後吃著你不敢吃的水果， 你只能吞口水。 胃炎患者可以適當的吃水果， 但過如果水果過“酸”， 會增強胃酸分泌。 過多的胃酸接觸胃黏膜， 會讓你的胃部格外酸爽， 輕者腹部脹痛， 重者胃潰瘍、胃出血！
不過， 慢性胃炎也沒有那麼可怕：
第一步：病因入手
戒煙戒酒， 防止暴飲暴食， 有規律的作息時間， 避免進食刺激性的食物；
第二步：治療過程
三聯療法固然有效， 但是西藥治標不治本；單純的中藥雖然效果好， 可治療時間長， 你並不一定能堅持。 考慮上面兩點因素， 推薦日常食用胡椒煲豬肚， 對慢性胃炎不僅效果明顯， 還能從根本上修復胃黏膜， 讓你達到標本兼治；
第三步：鞏固養胃
多喝水， 多運動， 麵食為主， 減少情緒化， 規避傷胃的藥物。
記住這三點， 你便會有一個健康的胃， 吃你想吃的東西。
文章每天都會更新一些有關胃病知識， 記得關注， 減少損失。