作為2018屆新高三考生， 高三時間緊任務重， 很多學生已經感到力不從心， 常常會覺得是自己智商不夠用， 可事實真的如此麼？其實物理君覺得， 很多時候不是同學們智商不夠用， 而是不能做到很好的時間管理。 今天， 師姐帶大家來看看怎樣進行良好高效的時間管理。
首先， 記住， 時間並不重要。 說到學習時間緊張， 很多人首先會想到的就是怎麼擠時間——壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閒娛樂的時間等等， 把一切學習以外的時間都壓縮到極致， 彷佛就是管理時間的終極目標。
為學習成績而苦惱的同學，
還有一種情況是， 有的人花了很多的時間去學習， 幾乎達到了人的生理極限了， 不太可能再擠得出什麼時間出來了， 但進步仍然十分有效。 看到自己在非常痛苦的看書做題的時候， 有些個成績比自己好很多的同學卻似乎很悠閒的樣子。 如果時間利用都到了這步田地， 自己還有再改進的餘地嗎？
對於這些問題， 用一句話解釋：“時間並不重要， 重要的是效率。
第二， 學習時間也有“馬太效應”。 排名靠後的同學總是抱怨老師佈置的作業太多， 除了做作業以外根本沒時間自己學習；而排名靠前的同學， 則認為老師佈置的作業其實沒多少， 每天放學之前就已經把家庭作業做的差不多了， 剩下的時間可以自己找點題來做找點書來看， 還可以小小的休閒娛樂一下。
對於那些希望通過自己的刻苦努力改變現狀的同學而言， 這是一個非常令人沮喪的局面。 對於這種現象， 給它起了個名字， 叫：學習時間的馬太效應。 馬太效應（MatthewEffect）， 是指強者越強、弱者越弱的社會現象。 名字來自于《聖經·馬太福音》中的一則寓言。 在《聖經·新約》的“馬太福音”第二十五章中有這麼說道：“凡有的， 還要加給他叫他多餘；沒有的，
學習好的人， 因為看書做題很輕鬆， 時間剩下很多， 可以用來讓自己取得更大的進步；而為學習苦惱的人， 因為看書做題都很痛苦， 效率低下， 每天連老師佈置的作業都難以完成， 根本擠不出時間來學習， 只能越來越痛苦。 學習成績的“貧富差距”越拉越大。
要解決這個問題， 單純靠擠時間是沒用的——就像窮人單純靠節約儲蓄無法從根本上改變自己的經濟狀況一樣——我們必須記住世界上有比時間更重要的東西：效率。
眼睛只看著時間， 是無法逃脫“馬太效應”的陷阱的。
在管理時間的時候， 我們必須要記住：每個人一天都只有24個小時， 再怎麼擠也有限；但是時間利用的效率是可以成倍提高的，
所以， 提高時間利用效率的第一原則：學會捨棄。 “處好人際關係最重要的原則， 就是不要試圖讓所有人都喜歡你。 ”把這句話的思想用在時間管理上， 也可以說：“利用好時間的最重要的原則， 就是不要試圖把所有的事情都做好。 ”
真正懂得如何利用時間的高手， 一定是懂得如何捨棄的人。 中學學習的壓力很大， 很多人被弄的手忙腳亂。 我們在學習的時候， 面前總放著一大堆書， 但你每次只能拿起一本書， 認真閱讀， 而不是同時拿起十幾本書隨意流覽——這是一種最浪費時間的學習方法。
只有讀完一本之後， 再去拿起另一本來閱讀。 那麼， 該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。 對第二重要的那本， 堅決不看。 當年把最重要的那本看完之後， 第二重要的， 也就變成了最重要的了。
確保自己一直都在做最重要的事情， 實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。 如果你今天計畫做五張試卷， 語文、英語、數學、物理、化學各一張。 那麼， 請先做你覺得你最需要提高的那門科目。 即使你做完一張之後， 突然天花板掉下來砸到腦袋， 到醫院住了一天院， 那麼你做的這一張試卷對你的分數提高仍然是極有幫助的。
接下來， 提高時間利用效率的第二原則：做自己力所能及的事。 在有限的時間內尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價值的東西。更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力範圍的事。
一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之後，還有充足的時間去解決最後一道難題，這樣的難題當然值得去挑戰，因為它會給你加分。但是，如果你前面的題目坐起來都很困難，那麼，挑戰這樣的難題，不僅不會有結果，還是讓你減分——因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水準相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
所以，對於哪些剛開始制定計劃的人來將，計畫應該定得適度的低於而不是高於自己所能完成的水準。比如你預計自己複習某一部分的內容需要一個小時，那麼你可以計畫用80分鐘。讓時間寬裕一些，但儘量保證每天給自己規定的任務都能完成。在一天結束的時候，前一天所計畫的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續制定和執行計畫的信心和動力。這樣循序漸進，再慢慢的提高標準，才能真正高效的利用時間。
然後，提高時間利用效率的第三原則：根據不同內容的學習特點來安排時間。“沒有人能兩次踏進同一條河流”——這是古希臘哲學家德謨克利特的名言。那麼，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個小時。”每一個小時都是很獨特的，在每一個小時裡面，我們周圍的環境、我們自己的生理心理狀態，都會發生變化。上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，然後往裡填充內容，然後就管這叫“時間計畫”。我們必須學會讓不同的學習內容和不同的時間相契合。
面對于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什麼呢？用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。
最後，提高時間利用效率的第四原則：注意適當的休息。在高三階段要想把時間利用好，除了要擠時間學習外，還要學習擠時間休息。有很多同學在喜歡熬夜，因為夜裡安靜，有利於學習。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發現，睡的很不安穩，於是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
其實高中的時間說長也長，說短也短。要浪費時間很容易，一晃就過去了；要努力學習也足夠長，學習任務重的時候偶爾熬夜可以，長期如此肯定堅持不住。最最最後，也是最最最重要的，學會執行——把良好的計畫變成現實就跟我們學習需要預習和複習一樣，計畫既需要每天執行之前牢記在心，也應該在每天執行之後進行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恆。
總之，我說了那麼多關於如何進行時間管理的話，就是沒有告訴大家該怎麼樣列一張每天如何安排時間的表格。實際上，這可能是在時間計畫中最不重要的一個方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但裡面的東西可能對學習毫無幫助。
我們都知道，同樣是一張寫滿了字的密密麻麻的試卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什麼正確的內容才是本事。
時間管理也是一樣，列出表格把時間填滿不是本事，知道如何在正確的時間填入正確的內容，然後認真執行，這才是真正的本事。
在有限的時間內尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價值的東西。更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力範圍的事。一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之後，還有充足的時間去解決最後一道難題，這樣的難題當然值得去挑戰，因為它會給你加分。但是，如果你前面的題目坐起來都很困難，那麼，挑戰這樣的難題，不僅不會有結果，還是讓你減分——因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水準相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
所以，對於哪些剛開始制定計劃的人來將，計畫應該定得適度的低於而不是高於自己所能完成的水準。比如你預計自己複習某一部分的內容需要一個小時，那麼你可以計畫用80分鐘。讓時間寬裕一些，但儘量保證每天給自己規定的任務都能完成。在一天結束的時候，前一天所計畫的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續制定和執行計畫的信心和動力。這樣循序漸進，再慢慢的提高標準，才能真正高效的利用時間。
然後，提高時間利用效率的第三原則：根據不同內容的學習特點來安排時間。“沒有人能兩次踏進同一條河流”——這是古希臘哲學家德謨克利特的名言。那麼，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個小時。”每一個小時都是很獨特的，在每一個小時裡面，我們周圍的環境、我們自己的生理心理狀態，都會發生變化。上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，然後往裡填充內容，然後就管這叫“時間計畫”。我們必須學會讓不同的學習內容和不同的時間相契合。
面對于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什麼呢？用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。
最後，提高時間利用效率的第四原則：注意適當的休息。在高三階段要想把時間利用好，除了要擠時間學習外，還要學習擠時間休息。有很多同學在喜歡熬夜，因為夜裡安靜，有利於學習。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發現，睡的很不安穩，於是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
其實高中的時間說長也長，說短也短。要浪費時間很容易，一晃就過去了；要努力學習也足夠長，學習任務重的時候偶爾熬夜可以，長期如此肯定堅持不住。最最最後，也是最最最重要的，學會執行——把良好的計畫變成現實就跟我們學習需要預習和複習一樣，計畫既需要每天執行之前牢記在心，也應該在每天執行之後進行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恆。
總之，我說了那麼多關於如何進行時間管理的話，就是沒有告訴大家該怎麼樣列一張每天如何安排時間的表格。實際上，這可能是在時間計畫中最不重要的一個方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但裡面的東西可能對學習毫無幫助。
我們都知道，同樣是一張寫滿了字的密密麻麻的試卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什麼正確的內容才是本事。
時間管理也是一樣，列出表格把時間填滿不是本事，知道如何在正確的時間填入正確的內容，然後認真執行，這才是真正的本事。