前幾日有一篇報導， 11歲女孩因吹空調急性面癱。 其最終根本原因在於車上出風口對著面部直吹。 夏天這幾個部位要注意保暖， 等到出現問題就遲了。 炎炎夏日， 下班回到家裡第一件事是打開空調降溫， 不管自己是不是才洗了澡頭髮濕漉漉的， 或是穿得很清涼， 總之喜歡一直開著空調感覺涼爽才舒服。 在家就要多注意控制溫度了。
1、儘量將空調的出風口調到朝上的方向， 冷空氣的比重較大， 朝上吹， 冷空氣會降下來， 反而更容易降低室內溫度。
2、不要讓空調風直接吹到自己身體的任何一個部位， 要遠離空調出風口。
3、日常備上薄毯、薄外套等， 在空調環境下注意防護好自己的頸肩部、腹部、和膝蓋等關鍵部位， 不要讓這些容易老化的部位直接暴露在冷空氣中， 甚至是出風口處。
4、剛回到家一身大汗、或者剛洗完澡頭髮未幹的時候， 不要開空調。 回到家至少休息10分鐘以上，
5、晚上睡覺的時候不要一直開著空調。 最好設置定時2-3個小時， 或者選擇睡眠的方式。 開空調的時候可以先高速冷風快速降低室內溫度， 然後把風速設置為平和， 溫度也適當調高。
但在辦公室很難控制空調的溫度，
1、面部
空調的冷風長時間直接吹向面部， 會刺激面部的神經， 造成神經管功能性障礙， 最直接的表現就是面癱。 半邊側臉無表情， 口嘴歪斜麻木， 無法控制地流口水等。 另外， 由於空調風都比較乾燥， 長時間吹向面部， 也會造成皮膚變差、變幹、容易過敏等現象。
2、頭部
空調冷風長時間吹向頭部， 頭皮溫度下降， 反射引起腦血管收縮， 腦血流也隨之減少， 引發頭暈、頭痛等症狀。 對有心腦血管疾病的老人而言， 嚴重時可誘發腦中風。
3、頸肩部
頸肩部涉及到頸椎的保養問題， 很多電腦工作者都會因為工作性質造成頸椎的不適，甚至引發了頸椎病。而頸椎病需要頸肩部位的保暖，長時間將頸肩部位暴露在冷空氣中，或直接被冷風對著吹，會加重頸椎疾病的症狀。
4、膝蓋
膝蓋關節平時不太容易引起注意，但由於環節比較脆弱，這裡其實是一個很容易受傷的位置，比如運動造成的關節損傷、關節老化等，而長時間將膝蓋暴露在冷空氣中，造成膝關節的血液流通不暢，也會加重膝蓋的損傷問題，即使膝蓋沒事，但長期坐著又吹冷風，很導致關節受冷刺激，可能會引發風濕，或者關節炎等症狀。
5、腹部
腹部是人體最柔軟的部位，這裡有很多身體的器官聚集，比如胃、肝、大小腸等，一旦這裡受涼，就很容易出現腹瀉、腹痛的症狀，女性在腹部還有子宮這個重要的器官，長時間暴露於冷空氣之中，可能會導致宮寒，造成月經不調、痛經等問題。
夏季天氣炎熱，吹空調是難免的，但為了自己的健康著想，使用空調一定要有方法。
很多電腦工作者都會因為工作性質造成頸椎的不適，甚至引發了頸椎病。而頸椎病需要頸肩部位的保暖，長時間將頸肩部位暴露在冷空氣中，或直接被冷風對著吹，會加重頸椎疾病的症狀。
4、膝蓋
膝蓋關節平時不太容易引起注意，但由於環節比較脆弱，這裡其實是一個很容易受傷的位置，比如運動造成的關節損傷、關節老化等，而長時間將膝蓋暴露在冷空氣中，造成膝關節的血液流通不暢，也會加重膝蓋的損傷問題，即使膝蓋沒事，但長期坐著又吹冷風，很導致關節受冷刺激，可能會引發風濕，或者關節炎等症狀。
5、腹部
腹部是人體最柔軟的部位，這裡有很多身體的器官聚集，比如胃、肝、大小腸等，一旦這裡受涼，就很容易出現腹瀉、腹痛的症狀，女性在腹部還有子宮這個重要的器官，長時間暴露於冷空氣之中，可能會導致宮寒，造成月經不調、痛經等問題。
夏季天氣炎熱，吹空調是難免的，但為了自己的健康著想，使用空調一定要有方法。