哈哈
全國多地已經進入了“蒸籠模式”， 局地溫度超過了40度， 這是三伏天來啦！今年三伏天共40天：7月12日交“初伏”， 7月22日交“中伏”， 8月11日交“末伏”，
白
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三伏天來啦！
風 扇
風扇降溫比空調好， 不會像空調那樣容易使人著涼。 在吹風扇的時候， 還可以多開窗， 加速空氣流通。
綠茶
夏季易使人煩躁不安、脾胃虛弱、困乏無力。 夏季飲用綠茶， 能消暑清熱、醒腦提神， 在增強食欲、健脾利胃方面， 也有明顯的效果。
棉質衣褲
棉質衣褲排汗能力較強， 可選擇顏色較淺的衣服， 如藍色、淺黃、淡粉等顏色。
溫水澡
消暑勝過沖涼， 水溫以35度~37度為最佳。
綠豆
綠豆清熱之功在皮， 解毒之功在肉。 綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料， 清暑開胃， 老少皆宜。 傳統綠豆製品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。
游泳
夏季想運動，但是氣溫太高，太陽太曬？游泳是你的最佳選擇。游泳不僅可以避開酷暑，還有很強的鍛煉效果，可以說是最消暑的鍛煉方式了。
夏季想運動，但是氣溫太高，太陽太曬？游泳是你的最佳選擇。游泳不僅可以避開酷暑，還有很強的鍛煉效果，可以說是最消暑的鍛煉方式了。