自製決明子減肥茶排毒消脂喝出完美曲線
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。 味苦、甘而性涼,具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。 利用決明子泡茶還能達到清脂瘦身的目的。 下面就為大家介紹幾款自製決明子茶的配方。
自製決明子減肥茶排毒消脂喝出完美曲線
決明子綠茶
原料:決明子、綠茶各5g
制法:把決明子放入鍋中開文火炒出香味,待涼,然後放入杯中,加上準備好的綠茶,用燒開的熱水沖泡,蓋上蓋子燜3-5分鐘後即可飲服,隨飲隨續水,直到味淡為止。 具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便的功效。
自製決明子減肥茶排毒消脂喝出完美曲線
杞菊決明子茶
原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
制法:把枸杞子、菊花、決明子一起放進杯中,然後用燒開的熱水沖泡蓋上蓋子,等上大約15分鐘左右便可飲用。 頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。 菊花和決明子都是清熱的佳品,長期飲用可助清除體內毒素,控制食欲,減少脂肪積累。
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菊楂決明茶
原料:潔淨菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。
制法:準備好以上四種材料,按量調配好,然後一同放入杯中,用燒開的沸水沖泡,蓋上蓋子等半小時。 每日可多次飲用。 山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,決明子有助於幫助睡眠,增加腸胃運動的動力,幫助消化。