說來， 在《甄嬛傳》中氣場全開的孫儷娘娘為什麼這麼熱衷泡腳呢？實在是因為：
花錢買人參， 不如泡腳；
懶得運動， 不如泡腳；
冷得哆嗦， 不如泡腳……
不過這裡面還有門道呢？
我們的腳上有6條連接五臟六腑的經絡， 包括3條陽經（膀胱經、胃經、膽經）， 和3條陰經（脾經、肝經、腎經）。 另外還有60多個穴位， 跟全身的器官都息息相關。
用熱水泡腳， 是中醫的一種外治療法。 艾草泡腳已經成為當下家庭健康養生的一種常態。
專家建議：晚上九點泡腳， 最能養腎——之所以選擇這個時間段補腎， 是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰， 在此時泡腳， 身體熱量增加後， 體內血管會擴張， 有利於活血， 從而促進體內血液迴圈。
如果泡完腳後， 再適當做幾分鐘足底按摩，
血虛、血淤：手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣， 適合晚上泡腳。
艾草泡腳艾草純陽之物， 每天堅持艾葉泡腳， 能疏通經絡， 解表散寒， 芳香祛濕， 止癢止痛， 促進血液迴圈， 擴展毛細血管， 有效緩解手足冰涼等症狀， 同時能改善睡眠， 預防感冒。
如何正確用艾葉泡腳？
1..把艾草泡腳包放入泡腳桶裡， 用滾開的水沖泡一會兒， 再對一些溫水泡腳。
2.要泡到全身溫熱即可， 微微出汗亦可， 不能大汗， 連泡2-3天， 期間不能吃寒涼的食物， 多喝溫開水， 多注意休息， 那麼這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
3.對於身體寒濕重的病人， 每週可多次用艾葉水泡腳是可以， 但用艾葉水泡腳的同時， 必須停吃寒涼的食物， 停掉寒涼食物是為了不讓寒濕侵入。 還可以在用艾葉水泡腳同時， 針對體虛的人， 氣血不足的人， 喝上一杯艾薑糖去了寒又不瀉氣，
4.中醫認為， 肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。 而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。 用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火， 起到去黑眼圈的作用。
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