瀑布醉太極。
示範。
晨練。
太極紅。
江畔劍影。
（通訊員 吳豔紅 鄧洪濤）每天淩晨， 清風拂面， 翠露沾袖， 新邵資濱休閒廣場、賽雙清公園、江畔月亮島等場地， 便有一群太極人， 著一身飄逸的太極服， 溢一臉飛揚的精氣神……隊伍最前面， 一位氣質教練格外入眼：一襲棗紅色太極服配搭“蓮繡”披紗， 柔美如仙， 氣定似俠。 時而嫋嫋娜娜“雲手”， 時而意氣迸發“連珠炮”， 一套拳下來， 環環相隨， 行雲流水， 輕靈有致， 剛柔相濟， 那身法那步法那眼神那韻味， 直叫人“十二分地享受”。 她， 就是聞名遐邇的新邵縣文體健身協會副會長兼總教練劉一霖。
劉一霖在巨口鋪鎮滸溪學校任代課教師時， 是遠近聞名的“美女教師”。 用當地學生家長的話說， “長得水靈靈， 又是乖乖女”；同事誇她“教得好書， 唱得好歌， 寫得好文”， 十足的多才多藝。 但由於家庭窘迫， 鄉里條件太差， 當時物質缺乏， 生孩子坐月子時落下一身傷寒， 後雙手染上了風濕病， 遇上一變天就奇痛難受， 常常被折磨得死去活來。 沒辦法， 她只好放棄教師職業， 隻身來到縣城， 一邊陪兒子讀書， 一邊在超市打工， 一邊尋醫問藥， 成為一位嚴重貧血的“藥罐子”。
一次偶然的機會， 她在資江河畔遇到一位教拳的男教練。 “那教練就是我的啟蒙老師， 縣公安局退休的劉南明老師。 後來便跟他學木蘭拳和24式簡化太極拳。
劉一霖自己也不敢相信， 學太極拳才一年， 手痛明顯好轉， 兩年後右手完全不痛了。 “本來是好奇， 只想玩玩， 抱著試試看的心情， 沒想到太極這麼神奇。 ”就這樣， 她與太極結下了不解之緣， 一個“藥罐子”慢慢地嬗變為一朵悄悄綻放的“太極之蓮”。
在劉一霖的客廳裡， 最顯眼的是擺放在電視機旁的兩個移動大音箱， 那是她每天為學員習練太極準備的“傢伙”；書櫃上， 整齊有序地碼擺著一些有關太極拳的磁帶、光碟和書籍， 那是她最珍愛的“寶貝”。
“我學太極， 沒有正式拜過師， 主要是靠自己看書看視頻， 一招一式琢磨， 邊學邊練邊悟。 ”劉一霖說， 這些年， 她就是憑著對太極拳的摯愛， 在自家二十多平米的客廳裡， 反反復複播放視頻， 不放過視頻裡老師的每一招每一式、每一句講解每一個細節，
她兒子實在不理解， “老媽你是走火入魔了吧， 喜歡太極比喜歡我還多”。 她耐心地勸導兒子， “你讀書需要勤奮， 我打拳同樣需要勤奮。 成功就是百分之九十九的汗水， 加百分之一的靈性。 ”
一份收穫， 一份耕耘。 她在邵陽市太極拳錦標賽上， 得到太極拳劍“雙料冠軍”；在第七屆湖南省太極拳錦標賽上， 拿過太極拳劍“兩塊金牌”， 並榮獲湖南省太極拳最高榮譽“湖湘太極精英獎”。 她的弟子在第二屆邵陽市太極拳錦標賽上嶄露頭角， 一舉拿下7金2銀3銅。 由於她為發展太極、推廣全民太極健身做出突出貢獻，
“劉老師這些年一路走過來， 真的不容易。 幾年前， 新邵打太極的才十幾個人， 現在， 縣城發展到8個太極輔導網點， 習練太極人數達到2000多人， 劉老師當之無愧立了頭功。 ”她的長徒“太極之龍”說。
劉一霖通過自身對太極拳的體悟， 覺得太極確實是健身養生的最佳運動方式。 “獨木不成林， 萬木才是春。 我一個人身體好了， 為什麼不想辦法讓大家身體都健健康康起來？”於是， 劉一霖便做起了一個夢， 要把全民太極健身推廣開來， 要讓新邵的太極文化春風拂面。
於是， 劉一霖見人就“推銷”太極，
為了把學生教好， 她毅然辭掉了工作， 全身心投入太極教學。 大家都好心罵她太傻， “工作不要了， 免費教太極， 圖什麼？”劉一霖還是笑了笑， “圖什麼？什麼也不圖。 就圖個健康， 要讓大家都來打打太極， 讓大家都打了太極後健健康康、快快樂樂，這樣人生就不遺憾。”
教太極的網站越來越多，學太極的人群越來越多，但大部分都是年齡偏大的長者。劉一霖很糾結，怎樣才能讓太極在不同年齡、不同地域、不同職業的人群中普及和發展？她急了。
“為了太極進機關，我找到縣委組織部、縣總工會和縣文廣新局領導，請求聯合起草發文開展太極‘工間操’活動；太極進公司就從領導抓起，兩個公司的‘一把手’太極都打得蠻好，就要一把手親自當本公司的教練；學校體育課嘗試開設太極課程，聘請協會培養的太極骨幹去上太極課。”就這樣，新邵太極迅速發展起來了，太極健身理念普遍形成，太極文化成為新邵一道絢麗的風景。
“現在跟我練拳的有在職幹部，有退休領導，有企業老闆，有工人，有學生。”劉一霖很驕傲地說。
2016年新邵縣開展“太極進機關”活動時，在全縣幹部職工中推廣以24式太極拳為主的工間操，各單位機關紛紛邀請劉一霖當教練。這期間，劉一霖累得天天虛脫。早晚要教兩個休閒廣場的學生，上午要去黨校青幹班授課，下午又要趕到機關幹部太極教學點教拳教……每教一場下來，衣服全部濕透，一天跑幾個場子，就換幾套衣服。晚上回到家裡，還要備課，連續近兩個月，差點“倒下了”。有人問她這樣為了哪般，她笑笑說，因為太極所以太極，因為喜歡所以喜歡。
目前，劉一霖教出的學生有近2000人。縣人民廣場、資濱廣場、二橋沿岸、錦繡華城、賽雙清公園……一批又一批太極愛好者，跟隨劉一霖教練，一同舞動清晨，擁抱陽光，融入夜色，渲染霓虹，成為新邵一道最為獨特的風景。
讓大家都打了太極後健健康康、快快樂樂，這樣人生就不遺憾。”教太極的網站越來越多，學太極的人群越來越多，但大部分都是年齡偏大的長者。劉一霖很糾結，怎樣才能讓太極在不同年齡、不同地域、不同職業的人群中普及和發展？她急了。
“為了太極進機關，我找到縣委組織部、縣總工會和縣文廣新局領導，請求聯合起草發文開展太極‘工間操’活動；太極進公司就從領導抓起，兩個公司的‘一把手’太極都打得蠻好，就要一把手親自當本公司的教練；學校體育課嘗試開設太極課程，聘請協會培養的太極骨幹去上太極課。”就這樣，新邵太極迅速發展起來了，太極健身理念普遍形成，太極文化成為新邵一道絢麗的風景。
“現在跟我練拳的有在職幹部，有退休領導，有企業老闆，有工人，有學生。”劉一霖很驕傲地說。
2016年新邵縣開展“太極進機關”活動時，在全縣幹部職工中推廣以24式太極拳為主的工間操，各單位機關紛紛邀請劉一霖當教練。這期間，劉一霖累得天天虛脫。早晚要教兩個休閒廣場的學生，上午要去黨校青幹班授課，下午又要趕到機關幹部太極教學點教拳教……每教一場下來，衣服全部濕透，一天跑幾個場子，就換幾套衣服。晚上回到家裡，還要備課，連續近兩個月，差點“倒下了”。有人問她這樣為了哪般，她笑笑說，因為太極所以太極，因為喜歡所以喜歡。
目前，劉一霖教出的學生有近2000人。縣人民廣場、資濱廣場、二橋沿岸、錦繡華城、賽雙清公園……一批又一批太極愛好者，跟隨劉一霖教練，一同舞動清晨，擁抱陽光，融入夜色，渲染霓虹，成為新邵一道最為獨特的風景。