推拉是約會學中最常用的一種話術， 幾乎貫穿了整個遊戲流程。 女人只會在乎她投資夠多的事物， 而約會學是玩情感， 所以情感投資所有投資中占比重最大的一塊。 而推拉可以有效的創造情感投資。
推（Push）是說採取相對消極的語言模式或行為模式調侃， 製造阻礙， 挑戰對方， 拉（Pull）就是採用相對積極的言語模式或者行為模式去肯定、親近、吸引對方， 推拉的結合運用叫推拉， 推拉技巧可以有效增加你們之間的張力， 讓關係得到迅速的升溫。
推（Push ）：推的的妙處是可以讓對方感到你是真正在和她交流， 而不是一味的在討好她，
拉（Pull）：推拉必須結合在一起使用， 沒有推也就無所謂拉， 所以在和女人相處時不光要推， 而且一定要拉， 在忽略、否定、拋出質疑之後， 如果她給你正面回應， 那是她對你感興趣的表現， 這個時候可以適當的肯定她， 這就是拉。
推拉又分兩種結構和兩種模式，
價值高低推拉是對目標生存價值， 或者繁殖價值進行推拉。 適合用在建立吸引的階段。
範例1
一開始還感覺你溫柔的， 但是現在感覺貌似不是這樣。
範例2
男：我想你一定是個及其聰明的女孩。
女：這都被你看出來了。
男：胸大無腦麼， 所以我相信你一定是決定的聰明。
女：你可以去死了。 我胸小我驕傲， 我為國家省布料。
關係遠近推拉是說對你們的之間的關係狀態進行推拉。 適合用在建立聯繫感的階段。
範例1
男：你TM能不能別沒事就問我吃了麼睡了麼， 冷不冷餓不餓， 我就受不了別人對我好， 因為別人一對我好，
範例2
女：你多大啊？
男：不要在對我癡心妄想， 我已經有孩子了。
女：啊？不是吧。
男：要不讓我兒子和你說句話？
女：額， 不用了。
男：我把我家的狗狗當兒子。
單次推拉就是通過一句話就完成了推和拉倆個動作， 適合在關係的初期使用， 因為這個時候對方還不太瞭解你的行為模式， 如果用複合式推拉很容易產生誤會， 所以我們需要一句話交代清楚我們的語意。
範例1
男：你的性格猶如晚霞， 絢麗而浪漫， 溫和中帶著一絲淒涼， 我對你的欣賞， 猶如滔滔江水， 連綿不絕， 三天三夜也說不完。 但是我還是喜歡禦姐。
範例2
男：看到你的照片我硬了， 對不起我沒有惡意， 原諒我是個正常的男人， 崛起起是一個男人對女人發起的最高敬意，
複合式推拉都是通過對話的形式完成， 需要做坑， 兩頭堵， 需要對方的參與， 所以戲劇性會更強， 情緒波動的效果更好。
範例1
男：幹嘛呢。
女：沒事坐著。
男：朕閑來無事視察下我 的各位愛妃。
女：我什麼時候成了的愛妃。
男：哦不， 不不不， 你不是愛妃， 你是皇后。
女：喲， 這麼榮幸還是皇后。
男：可不麼， 皇后不都是又老又醜的那個。
範例2
男：你太欺負人了。
女：拉拉啦啦啦， 就欺負你， 怎麼啦？
男：哼， 我要娶了你！
女：啊？
男：報復一個女人最狠的辦法就是娶了她， 讓她給你生孩子， 做飯， 收拾家， 洗衣服， 伺候我一輩子！咩哈哈哈哈。
好啦， 讓我們進一段實戰聊天記錄， 來仔細看看推拉的用法， 因為實戰情況不可能像解釋理論的時候一板一眼，
第一段：
第一段解釋：女人對我們有所求得時候就是我們玩弄推拉的最好時機，如果女人連話逗不想和我們說，那麼基本只會呵呵倆字應對我們的推拉，所以推拉的開始需要一定的吸引作為基礎。第一張圖片我用了一個價值高低的推，然後又用了一個關係遠近的拉，是一個比較複雜的推拉，但我希望大家能明白，真正在聊天的時候不是算計的，我現在是給你們解釋清楚道理，但其實真聊起來的時候是完全憑感覺。你只要瞭解了推拉的外在形式，而內心有著調侃妹子的心情，推拉會自動呈現。
第二段：
第二段解釋：第一張圖片我連續用了幾個推才使用了拉，不要一板一眼的只是一個推就必須一個拉，或者一個拉，就必須一個推。我想告訴大家的是，形式只是形式，如果你用邏輯化的思維去用約會學，感覺就像解方程式一樣，而且未必能做對，我們要感受推拉，推拉的話術只是通過說話創造一種情緒波動，當你的內心想要調戲妹子的時候推拉 會自動顯現。你只需搞清楚它的基本規則就ok。
第二張圖片我用了一個X暗示，推拉可以柔和很多種話術進去，包括打壓，讚美，或者給出IOD。而且推拉可以讓讚美不至於暴露需求， 讓打壓不至於攻擊太強，因為都有相反的能量將主要能量泄掉了。就比如我第三張圖片，女人給出IOD我們必然用IOD回應，這是死公式，我用帶有打壓的話語展現了自己對她沒興趣。但是很多時候IOD處理不好會直接破壞倆人的關係，但用推拉就可以讓你的IOD看起來攻擊不是那麼強，加入了相反兩種能量會讓你的話看起來更像是調笑。
以推拉的形式進行打壓或者讚美，那麼到底這句話是讚美還是打壓是看末尾那句話的語意的，如果末尾是肯定，那麼整體語句就是肯定，如果末尾是打壓，那麼整體語句就是打壓。
第三段：
第三段解釋：這段我用了一組連續的複合式推拉，複合式 的對話推拉可以創造良好的戲劇，比單次推拉產生的情緒效果更強烈，如果當你和女人繼續一個話題時候，他不願意接話，那麼你不需要糾結，只是當什麼都沒發生的叉開話題，很多人很愛糾結，非要女人一個準確的答覆，這個時候如果女人要拒絕，早就拒絕了，她是在猶豫，你需要繼續誘惑，但是如果你非要明確的答案，可能她會直接拒絕你，而且人為了保持一致，會一直這麼和你耗下去，後期想推進關係就難了。
女人的準確回復雖然能快速提升關係，但是很容易崩盤，而且越是這種曖昧不清，調情的效果會越好，充分的感情投資會讓你們的關係後期穩定更強，為最後一刻做鋪墊，只求穩，不求快，只有穩穩的做好每個步驟才能快，求快反而崩盤，還得返工重做，反而慢了。
第四段：
第四段解釋：女人打壓我們的時候千萬不要慫，更不要符合，回擊回去，但是要帶有戲虐開玩笑的感覺，這會讓你看起來沒有惡意，關係不會被破壞。第二張圖片我加入了曲解女人語意的元素，其實沒有什麼真相，一切都是描述出來的，左描一筆，右描一筆，事情就真的會看起來像你說的那樣，現象永遠只是現象，和解釋無關，現象總是很苦逼的被解釋隨意的扭曲，我們幾乎可以扭曲描述任何現象。
第三張圖片我想說的這其實是這一組推拉的最終效果，女人很難被感動，如果你上來就想用自己的壯舉感動一個女人幾乎沒什麼可能X成功，你必須先看起來很難搞一些，像個無賴一樣，她感覺你很壞，心理預期會把你當你做一個難搞的人，但是突然溫柔一下，這個時候就會感覺有種印象顛覆的幻覺，哎，其實這個人也不錯啦。這是反撇技巧，印象反差。
也就是那句話，小人無錯，聖人常過。如果你把自己定位成一個混蛋，你稍微做點正常人幹的事，那麼就會給人感覺這個人不錯，但是如果你把自己定位成聖人，大家對你預期太高，你稍微脫離一下聖人的行為模式就會給人感覺很失望，所以還是把自己定位成一個混蛋更好活一些。本文結束，謝謝大家的觀賞！
第一段解釋：女人對我們有所求得時候就是我們玩弄推拉的最好時機，如果女人連話逗不想和我們說，那麼基本只會呵呵倆字應對我們的推拉，所以推拉的開始需要一定的吸引作為基礎。第一張圖片我用了一個價值高低的推，然後又用了一個關係遠近的拉，是一個比較複雜的推拉，但我希望大家能明白，真正在聊天的時候不是算計的，我現在是給你們解釋清楚道理，但其實真聊起來的時候是完全憑感覺。你只要瞭解了推拉的外在形式，而內心有著調侃妹子的心情，推拉會自動呈現。
第二段：
第二段解釋：第一張圖片我連續用了幾個推才使用了拉，不要一板一眼的只是一個推就必須一個拉，或者一個拉，就必須一個推。我想告訴大家的是，形式只是形式，如果你用邏輯化的思維去用約會學，感覺就像解方程式一樣，而且未必能做對，我們要感受推拉，推拉的話術只是通過說話創造一種情緒波動，當你的內心想要調戲妹子的時候推拉 會自動顯現。你只需搞清楚它的基本規則就ok。
第二張圖片我用了一個X暗示，推拉可以柔和很多種話術進去，包括打壓，讚美，或者給出IOD。而且推拉可以讓讚美不至於暴露需求， 讓打壓不至於攻擊太強，因為都有相反的能量將主要能量泄掉了。就比如我第三張圖片，女人給出IOD我們必然用IOD回應，這是死公式，我用帶有打壓的話語展現了自己對她沒興趣。但是很多時候IOD處理不好會直接破壞倆人的關係，但用推拉就可以讓你的IOD看起來攻擊不是那麼強，加入了相反兩種能量會讓你的話看起來更像是調笑。
以推拉的形式進行打壓或者讚美，那麼到底這句話是讚美還是打壓是看末尾那句話的語意的，如果末尾是肯定，那麼整體語句就是肯定，如果末尾是打壓，那麼整體語句就是打壓。
第三段：
第三段解釋：這段我用了一組連續的複合式推拉，複合式 的對話推拉可以創造良好的戲劇，比單次推拉產生的情緒效果更強烈，如果當你和女人繼續一個話題時候，他不願意接話，那麼你不需要糾結，只是當什麼都沒發生的叉開話題，很多人很愛糾結，非要女人一個準確的答覆，這個時候如果女人要拒絕，早就拒絕了，她是在猶豫，你需要繼續誘惑，但是如果你非要明確的答案，可能她會直接拒絕你，而且人為了保持一致，會一直這麼和你耗下去，後期想推進關係就難了。
女人的準確回復雖然能快速提升關係，但是很容易崩盤，而且越是這種曖昧不清，調情的效果會越好，充分的感情投資會讓你們的關係後期穩定更強，為最後一刻做鋪墊，只求穩，不求快，只有穩穩的做好每個步驟才能快，求快反而崩盤，還得返工重做，反而慢了。
第四段：
第四段解釋：女人打壓我們的時候千萬不要慫，更不要符合，回擊回去，但是要帶有戲虐開玩笑的感覺，這會讓你看起來沒有惡意，關係不會被破壞。第二張圖片我加入了曲解女人語意的元素，其實沒有什麼真相，一切都是描述出來的，左描一筆，右描一筆，事情就真的會看起來像你說的那樣，現象永遠只是現象，和解釋無關，現象總是很苦逼的被解釋隨意的扭曲，我們幾乎可以扭曲描述任何現象。
第三張圖片我想說的這其實是這一組推拉的最終效果，女人很難被感動，如果你上來就想用自己的壯舉感動一個女人幾乎沒什麼可能X成功，你必須先看起來很難搞一些，像個無賴一樣，她感覺你很壞，心理預期會把你當你做一個難搞的人，但是突然溫柔一下，這個時候就會感覺有種印象顛覆的幻覺，哎，其實這個人也不錯啦。這是反撇技巧，印象反差。
也就是那句話，小人無錯，聖人常過。如果你把自己定位成一個混蛋，你稍微做點正常人幹的事，那麼就會給人感覺這個人不錯，但是如果你把自己定位成聖人，大家對你預期太高，你稍微脫離一下聖人的行為模式就會給人感覺很失望，所以還是把自己定位成一個混蛋更好活一些。本文結束，謝謝大家的觀賞！