最近這幾天體會到了高溫天氣， 從非洲來北京避暑的遊客也有中暑的了。 當氣溫達到32℃後， 腦中風的危險性會比平時上升66%， 氣溫越高， 危險性越大。 低氣壓時， 人覺得胸悶、煩躁， 心臟和大腦的耗氧量增加。 因此， 三伏天心血管病人要注意。 （即便預報氣溫低於35℃， 心血管病人也應提高警惕， 嚴防中暑。 ）
應從以下幾方面加以注意， 預防心腦血管疾病發生。
1、 多飲水：當環境氣溫過高時， 要多飲水， 注意休息， 以免因機體內環境紊亂， 誘發心腦血管疾病。 尤其是要主動飲水， 不要等到口渴才飲水， 每次200—300毫升， 一天2000毫升左右，
2、停止體力活動：當環境氣溫過高時， 最好停止一切體力活動， 包括散步等日常活動；使室內溫度調節在26℃左右， 室內外溫差控制在6—8℃：如啟動電扇， 通風換氣；地面灑水或使用空調；避免不必要的外出， 尤其要避免去溫度高、濕度大人口稠密的地方；必須外出時， 儘量穿著淺色、透氣和寬鬆的棉質衣服， 戴上遮陽帽或帶上遮陽傘。
3、應當注意休息， 保證充足睡眠， 保持心態平衡樂觀：有些高血壓患者夏季較冬季血壓偏低， 要注意經常檢測血壓， 注意血壓波動。 每天要有充足的睡眠， 不要少於8小時， 可午睡1小時， 以彌補夜間睡眠不足。
忌餐後即睡， 因為高溫導致皮下毛細血管擴張， 加之飽餐後血液湧向消化器官導致大腦相對供血不足，
4、飲食以清淡為主， 適當增加蛋白質和富含維生素C的水果、蔬菜。 夏季容易發生腹瀉及“熱感冒”， 應當注意病情變化及時就醫。
同時， 睡前慎服降壓藥， 防止入睡後因血壓下降導致心、腦、腎等供血不足， 促使血栓形成， 引起缺血性腦中風。 規律用藥：心腦血管病病人在夏季要與醫生保持密切聯繫， 在醫生的指導下服藥。