印度瑜伽大師帕坦伽利說：“瑜伽嚴格的練習必須持久， 不能間斷， 還要以奉獻和崇敬之心操練。 ”
瑜伽的目標是將自我最高的靈性灌輸到每天的生活，
每個人都可以開始自己的內心之旅， 生命自身尋求完美， 恰如植物尋求陽光。
一切的改變， 都取決於你的意志力 ；而比意志力更強大的， 是一個好的習慣 。
人生的奔跑， 不在於瞬間的爆發， 而取決於途中的堅持。 能激勵你， 溫暖你， 感動你的， 不是勵志語錄或心靈雞湯， 而是切實的行動。
讓身體跟隨靈魂的腳步，
一直相信， 在瑜伽裡， 總會看到不一樣的風景。
我們不能掌握生命的長度， 但能把握生命的精度和密度。 健康是一切幸福的源泉， 而瑜伽是最捷徑的道路。
圖文：【徐婕】提供