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今天， 你是不是被熱到快要窒息？
熱到炸！
看來下面這組最高溫預報圖
咸寧也被“紫色”劈頭蓋臉的呼了一巴掌！
今天的你↓↓↓
出去一趟， 爆炒
遊了個泳， 水煮
回來路上， 生煎
進了家門， 回鍋
我們都是奔跑的五花....肉？
那麼， 咸寧到底有多熱？
看看天氣預報就知道了
以為這就是全部
太天真
真正可！怕！的是。 。 。
“火爐”終於燒起來了！
武漢中心氣象臺今天上午10:23緊急發佈今年首個高溫橙色預警信號：預計今天白天， 武漢、黃岡、黃石、鄂州、咸寧日最高氣溫將達37℃以上， 局部40℃以上， 請注意防範！
40℃！！
最近如果有人對你說，
“哪兒涼快哪兒呆著去”
你可千萬別生氣，
這是多麼真摯的祝福和關心啊！
如果可以， 我願意這樣
▼
這樣
▼
更想這樣
▼
總而言之一句話
這麼熱的天
我們是該想想怎麼避暑了
氣溫升高需要怎樣防暑
01
多喝水
防暑第一步肯定是先給身體補充足夠的水分啦
保持體內有足夠的水分可以消耗
建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，少喝飲料
02
多吃含水量高的蔬菜水果
多吃蔬菜水果來補充維生素和水分
比如冬瓜、黃瓜、番茄、絲瓜
苦瓜，西瓜、檸檬、柳丁、梨
03
外出要做好防曬措施
出門要做好防護措施
遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡
最好塗點防曬霜
再順便說一個小秘密哦
紅色是最防曬的衣服顏色
04
穿輕素衣物
最好穿輕便、淺色的棉質衣物
合成纖維一般會吸熱
而棉製品則正好相反
05
蘆薈護膚
在炎熱的夏季
可以用冰涼的蘆薈油來代替普通的保濕霜
早晚使用能夠起到降低皮膚溫度的效果
06
室內要拉簾
不在家時
把窗簾拉上
這樣就能阻止形成溫室
回到家也不會感覺像走進桑拿房了
07
涼水當噴霧
往空香水瓶子裝一些水
然後放在冰箱裡
當你渾身大汗淋漓時
向手腕上噴射
給流經的血液迅速降溫
接著再噴射身體其他部位
保證讓你爽歪歪
08
電扇朝外扇
當一整天的熱量聚集在屋內時
晚上要打開窗戶通風降溫
最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹
將熱風排出、冷風吸進
09
室內外溫差不要太大
室內外的溫差5度以內最適宜
因此從外面歸來
一定不要開很大的空調或者沖冷水澡
先休息一會再說哦
10
合理利用空調
說起空調
小編給大家科普一點小妙招
26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病
開啟“除濕”功能比製冷功能好
關鍵還可以節能省電
一定要注意開3個小時要開窗換氣一次哦
最後，
還要給大家送上
無任何成本的解暑良方~
想想你喜歡的人
你的心就會涼了半截
想想你的收入
溫度又降了一些
想想你的年齡
後背瞬間嗖嗖刮起涼風
領導說了！你們點個
香報君的工資就漲五毛！
愛不愛，看行動~
總而言之一句話
這麼熱的天
我們是該想想怎麼避暑了
氣溫升高需要怎樣防暑
01
多喝水
防暑第一步肯定是先給身體補充足夠的水分啦
保持體內有足夠的水分可以消耗
建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，少喝飲料
02
多吃含水量高的蔬菜水果
多吃蔬菜水果來補充維生素和水分
比如冬瓜、黃瓜、番茄、絲瓜
苦瓜，西瓜、檸檬、柳丁、梨
03
外出要做好防曬措施
出門要做好防護措施
遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡
最好塗點防曬霜
再順便說一個小秘密哦
紅色是最防曬的衣服顏色
04
穿輕素衣物
最好穿輕便、淺色的棉質衣物
合成纖維一般會吸熱
而棉製品則正好相反
05
蘆薈護膚
在炎熱的夏季
可以用冰涼的蘆薈油來代替普通的保濕霜
早晚使用能夠起到降低皮膚溫度的效果
06
室內要拉簾
不在家時
把窗簾拉上
這樣就能阻止形成溫室
回到家也不會感覺像走進桑拿房了
07
涼水當噴霧
往空香水瓶子裝一些水
然後放在冰箱裡
當你渾身大汗淋漓時
向手腕上噴射
給流經的血液迅速降溫
接著再噴射身體其他部位
保證讓你爽歪歪
08
電扇朝外扇
當一整天的熱量聚集在屋內時
晚上要打開窗戶通風降溫
最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹
將熱風排出、冷風吸進
09
室內外溫差不要太大
室內外的溫差5度以內最適宜
因此從外面歸來
一定不要開很大的空調或者沖冷水澡
先休息一會再說哦
10
合理利用空調
說起空調
小編給大家科普一點小妙招
26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病
開啟“除濕”功能比製冷功能好
關鍵還可以節能省電
一定要注意開3個小時要開窗換氣一次哦
最後，
還要給大家送上
無任何成本的解暑良方~
想想你喜歡的人
你的心就會涼了半截
想想你的收入
溫度又降了一些
想想你的年齡
後背瞬間嗖嗖刮起涼風
領導說了！你們點個
香報君的工資就漲五毛！
愛不愛，看行動~