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詹姆斯食譜遭曝光!一天七餐近2000元,每餐精確到毫升和克!

沒有嚴格的自律怎能成為偉大的球星

詹姆斯對自己的要求到了變態的地步

即使在飲食環節也是一樣

來看一看他被曝光的食譜吧

詹姆斯的食譜有些恐怖, 他一天要吃七餐, 每餐能夠精細到毫升和克。 也正是這樣嚴格的要求, 才鍛造了詹姆斯非人類的身體。

詹姆斯每天花在食物上的錢加起來共300美元, 將近2000元人民幣。 他當然不會每天重複同樣的食譜, 但他保持著一個原則:少食多餐,

每餐精細化。 這樣能更好地補充蛋白質和能量, 營養合理攝入, 不會有一絲冗餘。 在比賽那天, 為了應付長時間的作戰, 詹姆斯還會吃一些雞胸肉和少量義大利面。 而反觀國內球員:

在國內,我們不管是在球隊管理上,還是個人態度上,都和NBA有巨大的差距。一頓飯,看起來再簡單不過,可一頓飯的來源和內容可能會改變你對生活的態度和方式。

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