付款的時候， 一般都會收到購物小票或發票， 有的人會在不經意間把它們揉成團， 這是為什麼呢？
在超市的收銀台， 經常能見到把購物小票揉成團的人， 這樣的人大多精神壓力比較大， 或者存在某種欲求不滿
對於這樣的情況， 如果能找到產生精神壓力的原因並加以解決是最好， 然而， 沒法解決的話， 人就會尋求其他方式來發洩， 比如揉發票， 這樣似乎能讓情緒平靜一些， 而這種借助其他方式來發洩情緒的行為， 心理學上稱為“轉移行為”
轉移行為的具體形式因人而異， 而且即使是同一個人， 在不同情況下使用的發洩方式也不同， 比如， 有人在吵架時會隨手拿起身邊的東西仍在地方， 或者是踢踹身邊的物品， 這些都是轉移行為的表現。 像這樣難以自製地做出轉移行為的人， 多屬於性格敏感型， 他們容易積壓精神壓力， 也容易抑鬱
但是， 轉移行為也有正向的， 如果我們能在瞭解自身精神壓力原因的基礎上， 通過轉移行為很好的發洩負面情緒， 那麼這樣的轉移行為就是一種健全的精神壓力緩解法。 比如， 壓力大的時候， 我們會去跑步， 或者去打拳之類， 鍛煉身體的同時還能發洩情緒，
所以， 面對壓力， 我們要想辦法通過正向的方式宣洩出去， 而不是一味積壓忍讓， 這樣對人對己都是不好的
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