檸檬水能減肥， 相信很多人都知道， 也熱衷於嘗試。 而且在檸檬水裡面加上蜂蜜， 還能有美白的效果。 只不過得長時間飲用。 對比起美容產品， 蜂蜜檸檬水更加低廉， 相比起來也容易沖泡。
不過， 檸檬水由於是酸性， 胃酸和胃潰瘍的人最好不要經常喝。 容易使體內酸性增加， 有損胃部健康， 這樣容易患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
不過小編今天推薦大家一個比蜂蜜檸檬水更具有減肥效果的飲品， 它就是翠錢茶。 相比起蜂蜜檸檬水更有減肥效果， 俗話有“翠錢減肥， 令人精瘦”。
它的配方大概如下：
翠錢葉， 桑葉， 山楂， 決明子， 羅漢果， 水煎服代茶飲， 份量按個人喜好， 但不能太淡。 這些在一般的藥材店都可以買到， 但挑選時需注意藥材是否有問題。 都知道現在的藥材是經過二次加工的。 翠錢茶的做法比蜂蜜檸檬水的稍微複雜， 但好在市面上已經有袋泡的翠錢茶購買。
功效：
其中翠錢葉具有清心火、平肝火以及清熱養神、降壓利尿、止血固精等功效。 在醫院， 醫生仍然會讓減肥患者飲用翠錢茶。
桑葉可以起到利水的效果， 特別合適水腫型肥胖的人， 可以把體內多餘的水分排出。 這幾種藥材搭配在一起，
同時， 它和蜂蜜檸檬水一樣， 也可以往裡面加入蜂蜜， 這樣口感會倍增。 對便秘也非常有幫助。 在茶水沖泡後， 晾上一段時間， 再放入蜂蜜攪拌， 因為蜂蜜不能用太熱的水沖泡， 這樣會丟失它的營養成分。
由於翠錢葉有消炎止血的作用， 所以女性朋友平時可以喝， 但對於經期時， 可以暫停飲用。 同時， 體寒的肥胖者也需要注意。