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腦血栓患者在飲食上該如何進行調養

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由於飲食習慣等因素的影響, 現在出現高血脂狀況的人是越來越多了, 而高血壓的人通常都更容易受到了腦血栓的困擾, 所以廣大腦血栓患者在飲食上也是要特別注意的, 本文我們就來看看腦血栓患者在飲食上該如何進行調養。

腦血栓患者在日常飲食上應限制高膽固醇食物。 每日膳食中要減少總的脂肪量, 增加多不飽和脂肪酸, 減少動物脂肪, 以減少肝臟合成內源性膽固醇。 烹調時不用動物油, 而用植物油, 如豆油、花生油、玉米油等,

用量每人每日25克, 每月在750克以內為宜。 有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用, 可以根據需要加以選擇, 配製成適宜于病人的康復膳食, 關於高膽固醇的食物腦血栓患者不吃為佳。

腦血栓患者在日常生活中還要限制食物的膽固醇, 每日每人應在300毫克以內, 也就是說, 每週可吃3個蛋黃。 如果膳食中控制了總脂肪的攝入, 血脂是會下降的, 肥胖或超重患者的體重也會下降, 最好能夠達到或維持理想體重, 這樣對全身各內臟的生理功能有益, 因此, 所有腦血栓患者在限制膽固醇食物方面一定要引起高度重視。

適當增加優質蛋白質由於膳食中的脂肪量下降, 就要適當增加蛋白質。

可由瘦肉、去皮禽類肉提供;應多吃魚肉, 特別是海魚。 每日要吃一定量的豆製品, 如豆腐乾, 對降低血液膽固醇及血液黏滯有利。

控制糖類食品攝入量雖然控制了脂肪的攝入, 但不能忽視精製糖和含糖類的甜食, 包括點心、糖果和飲料的攝入。 當過多飲用含糖飲料和含糖類的甜食後, 體內的糖會轉化成脂肪, 並在體內蓄積, 仍然會增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度, 對腦血栓的恢復極為不利, 所以也要控制糖分的攝入。 不過, 如腦血栓的病人同時患有糖尿病並應用降糖藥而產生低血糖時, 可適當飲用飲料以防止血糖繼續下降, 當一過性低血糖緩解後, 就不要再飲甜飲料了。

現在許多廠家生產保健型飲料,

其中以低糖飲料為主。 用一些甜味劑來替代蔗糖, 受到了人們的歡迎, 滿足了喜甜食人的要求和口感。 常見的味劑有阿斯巴甜、甜菊甙等, 不產生熱量、無毒、體內不吸收, 能夠從腎臟隨尿液排出體外。

低鹽飲食腦血栓的病人有的合併高血壓病, 食鹽的用量要小, 要採用低鹽飲食, 每日食鹽3克, 可在烹調後再加入鹽拌勻即可。 如果在烹調中放入鹽, 烹調出來的菜仍然很淡, 難以入口, 從增加食欲考慮, 可以在炒菜時加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。 食醋除有調味作用外, 還可加速脂肪的溶解, 促進消化和吸收;芝麻醬含鈣量高, 經常食用可補充鈣, 鈣離子可增加血管內皮的緻密性, 對防止腦出血有一定好處。

補充水分腦血栓的病人要經常飲水,

尤其在清晨和晚間, 清晨飲水可沖淡胃腸道, 水分入血液後, 隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。 晚間活動量小, 睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液, 防止血栓栓塞。

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