文|心岸姐姐
這部電視劇你看了嗎？馬伊琍（子君）離婚後， 遇到了老金。 老金死在面子上， 他打算把馬伊琍介紹給朋友們， 結果因為馬伊琍穿的衣服，
聽聽老金怎麼說， ”你穿成這樣， 我朋友會怎麼想啊， 我很普通， 你是一個富太太。 “
其實就是一件過去的衣服， 馬伊琍沒特殊打扮自己， 她穿著就是她的風格， 可老金呢， 就擔心別人怎麼看， 他希望她穿得樸素一點。
很明顯啊， 是他自己想像的， 和別人有啥關係呢？為此馬伊琍確認他們不合適， 於是和他分手了。
人要面子活受罪， 總想留給他人好的看法， 結果為了這個， 想的太多， 束縛太多， 這是普通生活裡， 人們常見的心理特點。 馬伊琍用心理學告訴你， 面子太受罪了， 扔掉吧。
我也愛面子， 一點不愛面子做不到， 但關鍵看”度“， 一旦發現社交上畏手畏腳， 就怕人家看法， 那說明這個”面子“把你遙控了， 你就此活著， 越活空間越狹小， 關起門來， 受折磨的都是你自己。
”面子是世界上最沒用的東西。 “電視劇裡這句臺詞， 請記住了， 看馬伊琍離婚後的逆襲， 跟隨這部劇堅決走出”面子“的束縛， 讓人生瀟灑起來。 裡面的臺詞都是心理學。 厲害了。
心岸姐姐結合馬伊琍說的這句話， 又想出更多的調節方法， 獻給你， 加油。
去掉”面子“的羈絆， 從下麵的幾點去做， ”面子“便慢慢不再時常跳躍在你的腦海裡。
1、面子問題出現， 警醒下：是誰的想法。
像老金那樣， 女友穿個衣服， 他嘴巴裡說， 他的朋友會怎麼想， 其實是他自己的想法。
是用他的腦子， 猜想別人的想法。 說到底都是他猜的。
所以如果你也這樣， 第一步調節法：警醒， 覺察你的心理， 你猜得， 你想多了。
2、知道想多了， 把”多“的那部分扔掉。
第二步就是把想多的那部分扔掉， ”豁出去了， 不管了。 “ 嘗試下不擔心了， 多次這樣做， 鍛煉鍛煉， 慢慢發現你的”多想“會越來越少。
因為實際裡， 他人的看法， 和你設想的， 不在一個點上。 別人的看法只要你不猜， 就不會影響你。
3、如果非猜別人的看法， 那就向”好“的地方猜。
對於經常想多的人， 因為有這個毛病， 那就乾脆把猜疑， 換成”好“的想法。 反著猜， 猜好的。
猜的時候， 別人都說”好“， 別人都喜歡你， 類似這樣去看待， 減輕心理壓力。
心理的想法直接影響社交的品質， 想的好， 社交就愉快。
對他人看法的渴望， 一定放在客觀“角度上， 不要企圖太高， 本來就是普通人， 他人對你就是平常看法， 你不會一鳴驚人啊。
4、自信起來。 這是個老問題， 說到底， 面子裡潛藏著深度自卑心。
包裝自己， 把最好的展示出來， 印象整飾是人的本能， 人類對”美“的追求永遠孜孜不倦。 只是太過度了， 反而你變得不自然了， 無形中增大了你的社交壓力， 久了， 變得虛偽， 變得虛弱， 很容易丟失你自己。
其實呢， 真實自然的你， 才最可愛， 最好。
面子是世界上最沒用的東西， 記住《我的前半生》馬伊琍說的這句臺詞吧， 並為此努力， 不再為了面子受罪， 受苦。
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