字҈都҈出҈汗҈了҈ ！接下來一周高溫升級，
是ྂ不ྂ是ྂ發ྂ現ྂ我ྂ的ྂ字ྂ冒ྂ煙ྂ了ྂ？
是ྂ的ྂ， 太ྂ熱ྂ了ྂ
今天的你， 是不是這個樣子？
↓↓↓
出去一趟， 爆炒
遊了個泳， 水煮
回來路上， 生煎
進了家門， 回鍋
我們都是奔跑的五花....肉？
沒錯， 就差孜然粉了
一點也不誇張
在路上遇到個陌生人，
相視一笑， 變熟人了！
桌子太燙， 麻將剛碼好， 居然糊了！
然而
小編要告訴你們的是
接下來的日子
沒有最熱， 只有更熱！
湖省氣象臺高溫預警信號發佈
7月17日發佈高溫黃色預警發佈高溫橙色預警信號：攸縣、株洲市區、茶陵縣、株洲縣、醴陵市、炎陵縣未來連續三天最高氣溫將達37℃以上， 請注意防範。
高溫橙色預警信號含義：
24小時內最高氣溫將升至37℃以上
防禦指南：
1.有關部門和單位按照職責落實防暑降溫保障措施。
2.儘量避免在高溫時段進行戶外活動， 高溫條件下作業的人員應當縮短連續工作時間。
3.對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導， 並採取必要的防護措施。
4.有關部門和單位應當注意防範因用電量過高， 以及電線、變壓器等電力負載過大而引發的火災。
多喝水
防暑第一步肯定是先給身體補充足夠的水分啦
保持體內有足夠的水分可以消耗
建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水， 少喝飲料
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜水果來補充維生素和水分
比如冬瓜、黃瓜、番茄、絲瓜
苦瓜， 西瓜、檸檬、柳丁、梨
做好防曬措施
出門要做好防護措施
遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡
最好塗點防曬霜
再順便說一個小秘密哦
紅色是最防曬的衣服顏色
穿輕素衣物
最好穿輕便、淺色的棉質衣物
合成纖維一般會吸熱
而棉製品則正好相反
蘆薈護膚
在炎熱的夏季
可以用冰涼的蘆薈油來代替普通的保濕霜
早晚使用能夠起到降低皮膚溫度的效果
室內要拉簾
不在家時
把窗簾拉上
這樣就能阻止形成溫室
回到家也不會感覺像走進桑拿房了
涼水當噴霧
空香水瓶子裝一些水
然後放在冰箱裡
當你渾身大汗淋漓時
向手腕上噴射
給流經的血液迅速降溫
接著再噴射身體其他部位
保證讓你爽歪歪
室內外溫差不要大
室內外的溫差5度以內最適宜
因此從外面歸來
一定不要開很大的空調或者沖冷水澡
先休息一會再說哦
另外小編給大家科普一點小妙招
26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病
空調開啟“除濕”功能比製冷功能好
關鍵還可以節能省電
一定要注意開3個小時要開窗換氣一次哦
最後
還要給大家送上
無任何成本的解暑良方~
想想你喜歡的人
你的心就會涼了半截
蘆薈護膚
在炎熱的夏季
可以用冰涼的蘆薈油來代替普通的保濕霜
早晚使用能夠起到降低皮膚溫度的效果
室內要拉簾
不在家時
把窗簾拉上
這樣就能阻止形成溫室
回到家也不會感覺像走進桑拿房了
涼水當噴霧
空香水瓶子裝一些水
然後放在冰箱裡
當你渾身大汗淋漓時
向手腕上噴射
給流經的血液迅速降溫
接著再噴射身體其他部位
保證讓你爽歪歪
室內外溫差不要大
室內外的溫差5度以內最適宜
因此從外面歸來
一定不要開很大的空調或者沖冷水澡
先休息一會再說哦
另外小編給大家科普一點小妙招
26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病
空調開啟“除濕”功能比製冷功能好
關鍵還可以節能省電
一定要注意開3個小時要開窗換氣一次哦
最後
還要給大家送上
無任何成本的解暑良方~
想想你喜歡的人
你的心就會涼了半截