相對於香皂來說， 可能很多人更加喜歡沐浴露的溫和。 但是沐浴露也屬於化學洗滌劑， 平時洗澡在身上停留多長時間為好呢？
沐浴
常見沐浴露的成分：
表面活性劑（占大頭）、泡沫促進劑、泡沫穩定劑、增稠劑、整合劑、防腐劑、香精等。
由此可見， 沐浴露成分裡一般都含有很多化學添加劑， 某些化學添加劑會產生過敏， 比如香精。 在選擇沐浴露的時候最好選用含香料或色素較少的產品， 避免皮膚長期受香料或色素刺激而對紫外線發生異常敏感。 國外的一些天然沐浴露， 比如碧蒙萱沐浴露， 相對來說成分會更天然， 如果對於健康沐浴有更高要求， 可使用此類主打植物的沐浴露。
大部分沐浴露都是鹼性的， 而人的皮膚是中性偏酸的， 在去掉汙物時也帶走了正常的皮脂， 會使皮膚乾燥緊繃， 甚至渾身發癢。 皮膚自身有中和酸堿的作用， 少量偏鹼性的洗浴用品不會對人體產生損害， 沐浴後出現的短暫不適感過一會兒就能消失。
所以建議沐浴露在身上停留的時間不宜超過3分鐘。
不過也有例外， 如果使用的是有機沐浴露， 基本很少含有人工化學成分， 所以不用擔心皮膚吸收有害物質的問題， 沐浴的時間沒有限制。
避免長期使用鹼性過強的沐浴露， 會傷害皮膚角質層， 加速細胞內水分的蒸發， 除了使皮膚乾燥、瘙癢外， 嚴重的還會使毛囊過度角質化。 長期使用沐浴露建議使用溫和的沐浴露， 非離子沐浴露是目前最溫和的。
如果皮膚不是太油的話，