哪些生活細節可預防慢性咽炎

早春時節， 不少人的慢性咽炎又開始發作。

慢性咽炎是一種常見病， 為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變， 主要是咽部粘膜炎症。

多發于成年人， 其主要病因有屢發急性咽炎、長期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度或其它不良生活習慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質或身體抵抗力減低等。 慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現， 如貧血、糖尿病、肝硬化及慢性腎炎等。

防慢性咽炎注意生活細節

自診要點 ：咽部不適， 有異物感， 總感到咽部有咽不下又吐不出的東西， 刺激咳嗽， 乾燥、發脹、堵塞、瘙癢等， 但很少有咽痛。 清晨常吐出粘稠痰塊易引起噁心。 由於食道或下嚥部的癌症早期也會有類似的症狀， 因此發現以上症狀之後應到醫院做詳細的檢查， 方能確診。

很多人以為， 慢性咽炎既然是炎症， 就需要用抗生素治療。 專家指出， 這是一種常見的認識誤區。

慢性咽炎並不一定是細菌感染造成的， 一般不需要使用抗生素治療。 濫服抗生素反而可能會導致咽喉部正常菌群的失調， 引起雙重感染。

如果患者伴有發熱、血常規檢查白細胞增高， 則應在醫生指導下使用廣譜抗生素治療或根據藥物過敏試驗結果， 選用相應的抗生素治療3到5天， 急性症狀消失後就可停藥。

局部對症治療可以選用中成藥， 如利咽靈、草珊瑚含片、保安散等， 可同時配合泡茶飲：雙花、麥冬、膨大海、生甘草各等份， 開水沖泡頻服。 清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克， 搗碎混勻， 每日3次， 每次服15克左右， 以沸水沖飲。

專家強調， 慢性咽炎的治療是一個循序漸進的過程， 講究“三分治， 七分養”。 患者在日常飲食中要多吃富含膠原蛋白的食物，

如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類等。 春季是感冒流行的季節， 慢性咽炎患者應儘量少去公共場所， 以免感冒加重咽炎， 注意口腔衛生， 堅持早晚及飯後刷牙， 減少煙酒和粉塵刺激， 還需糾正張口呼吸的不良習慣。 並且注意體育鍛煉和飲食， 積極增強免疫力。